План ухода за собой за 30 минут на неделю Понедельник. Лицо и шея. умываемся с молочком или пенкой наносим очищающую экспресс-маску или скраб наносим маску вокруг глаз через пару минут смываем маски протираем лицо тоником или лосьоном наносим крем для век наносим крем для лица и делаем легкий массаж наносим на ресницы питательное масло на губы наносим бальзам Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
Вторник. Тело. встаем под душ, пару минут отмокаем пару минут активно мажемся скрабом смываем скраб трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем Опять же, заняло это не более 30 минут.
Среда. Руки. делаем ванночку для рук на 5-7 минут убираем кутикулы чистим и подпиливаем ногти наносим питательный или увлажняющий крем для рук на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло
Четверг. Ноги. делаем горячую ванночку нежно трем пемзой или скрабом пятки чистим и подпиливаем ногти наносим увлажняющий крем на ногти — питательное масло или лечебную эмаль
Пятница. Волосы. моем волосы наносим питательную маску для волос на 15 минут смываем маску наносим бальзам или масло
Суббота. Сборная солянка. ванная с морской солью и ароматическими маслами грязевая маска для тела эпиляция бальзам с эффектом автозагара
Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой. Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.
Здорово все распланировано. А то у меня вечно сремени не хватает, а если свободное пояляется, не знаю за что хвататься и сижу с маской на голове, лице, шее. Вобщем все и сразу)))) Надо этот метод попробовать)))
Уход за кожей тела Эпиляция чувствительной кожи в домашних условиях Состав: 2 ст. ложки пчелиного воска; 2 яичных белка; 4 ст. ложки меда; 2-4 ягоды клубники; Приготовление: Воск растопить на паровой бане или в микроволновке, дать немного остыть. В блендере смешать клубнику, мед, яичные белки (все комнатной t) и слегка остывший воск. Применение: 1. Деревянной лопаткой нанесите смесь для эпиляции на проблемные места по направлению роста волос; 2. Приложите хлопковую ткань на смесь, слегка прижав ее руками; 3. Снимите полоску хлопка вместе с смесью быстрым резким движением против роста волос; 4. Смойте остатки смеси для эпиляции с кожи теплой водой с мылом; Советы: Для успешной эпиляции в домашних условиях длина волос должна быть не менее 50-60 мм; Для того, что бы эпиляция прошла легче и менее болезненно лучше принять теплый душ с применением скраба для тела; Смесь с медом для эпиляции можно использовать повторно, убрав в холодильник и разогрев в микроволновке перед следующим применением; Клубника обладает мощным антисептическим свойством, предотвращает раздражения чувствительной кожи, а также смягчает и питает кожу. Эпиляция в домашних условиях чувствительной кожи является альтернативой салонной эпиляции и эпиляции промышленными полосками, хорошо удаляет волосы на ногах, руках, а также используется для эпиляции нежелательных волос в зоне бикини.
Домашняя эпиляция с медом Состав: 100 гр. сахара; 20 гр. меда; 1/2 сока свежего лимона; кукурузный крахмал; Приготовление: Тщательно смешать сахар, мед и сок лимона, поставить в микроволновку на 2 минуты, мешая смесь для эпиляции каждые 20-30 секунд, можно растопить смесь на водяной бане. Применение: 1. Убедитесь, что смесь для эпиляции остыла до комфортной температуры (остерегайтесь ожогов!); 2. Присыпьте кукурузным крахмалом места, которые подвергнуться эпиляции; 3. Деревянной лопаткой нанесите смесь на обрабатываемые места по направлению роста волос; 4. Приложите хлопковую ткань на смесь, слегка прижав ее руками; 5. Снимите полоску хлопка вместе с смесью быстрым резким движением против роста волос; 6. Смойте остатки смеси для эпиляции с кожи теплой водой с мылом; 7. Протрите кожу антисептическим лосьоном после эпиляции; Советы: Для успешной домашней эпиляции длина волос должна быть не менее 50-60 мм; Для того, что бы эпиляция прошла легче и менее болезненно лучше принять теплый душ с применением скраба для тела; Смесь с медом для эпиляции можно использовать повторно, убрав в холодильник и разогрев в микроволновке перед следующим применением; Домашняя эпиляция с медом является альтернативой салонной эпиляции и эпиляции промышленными полосками, хорошо удаляет волосы на ногах, руках, а также используется для эпиляции нежелательных волос в зоне бикини.
Сахарная эпиляция в домашних условиях Состав: 100 гр. сахара (можно тростникового); 20 гр. воды; 20 гр. свежего лимонного сока; Приготовление: Тщательно смешать все компоненты и поставить на плиту медленно нагреваться до появления пузырей. Когда смесь нагреется до 120°С снять ее с плиты и перелить в заранее заготовленную тару для остывания. Применение: 1. Убедитесь, что сахарная смесь для эпиляции остыла до комфортной температуры (остерегайтесь ожогов!); 2. Лопаткой нанесите смесь на проблемные места по направлению роста волос; 3. Приложите хлопковую ткань на сахарную смесь, слегка прижав ее; 4. Снимите полоску хлопка вместе с сахарной смесью быстрым резким движением против роста волос; 5. Смойте остатки сахарной смеси с кожи теплой водой с мылом; Советы: Для успешной сахарной эпиляции длина волос должна быть не менее 50-60 мм; Для того, что бы эпиляция прошла легче и менее болезненно лучше принять теплый душ с применением скраба для тела; Сахарную смесь можно использовать повторно, убрав в холодильник и разогрев в микроволновке перед следующим применением; Сахарная эпиляция (шугаринг) в домашних условиях является альтернативой салонной эпиляции и эпиляции промышленными полосками, хорошо удаляет волосы с корнем на ногах, руках, а также используется для эпиляции нежелательных волос в зоне бикини.
Масло для удаления растяжек на коже Состав: 10 мл. масла жожоба; 1 капля эфирного масла ладана; 1 капля эфирного масла лаванды; 1 капля эфирного масла нероли; Приготовление: Смешать все компоненты в простерилизованной таре из темного стекла. Применение: Наносить масло на область растяжек 2 раза в день, втирая в кожу массажными движениями. Масло для удаления растяжек на коже увлажняет и смягчает кожу, делает ее более упругой. Также масло улучшает микроциркуляцию и повышает кожный метаболизм, тем самым способствуя удалению мелких растяжек на коже и осветлению и постепенному выравниванию глубоких рубцов.
Питательный крем-бальзам для тела Состав: Масляная фаза: 1 ст. ложка масла календулы; 1 ст. ложка масла кокосового; 2 ст. ложки масла кунжута; 50 гр. масла какао; 10 гр. пчелиного воска; Эфирное масло: 20 капель эфирного масла ромашки; (в зависимости от типа и потребностей кожи можно взять любое другое эфирное масло) Приготовление: 1. Растопить пчелиный воск и масла на водяной бане до однородной массы. 2. Снять крем с водяной бани, остудить слегка помешивая (можно поставить в холодную воду для более быстрого остывания) и капнуть эфирное масло. 3. Перелить крем-бальзам в заранее простерилизованную стеклянную тару. Хранить в темном прохладном месте. Применение: Использовать крем-бальзам на кожу тела после принятия душа, также после длительного прибывания на солнце, для смягчения и успокоения кожи. Питательный крем-бальзам для тела смягчает, питает и увлажняет кожу тела, способствует заживлению мелких ссадин и кожных высыпаний, успокаивает кожу после солнечных лучей. Кожа становится бархатной и нежной. Все компоненты для домашней косметики можно купить в наших и иностранных интернет-магазинах.
Гель для тела "цитрус и ромашка" Состав: 100 мл. нейтральной моющей базы; 0,3 мл. СО2-экстракта ромашки; 3 капли эфирного масла горького апельсина; Приготовление: В простерилизованную тару залить нейтральную моющую основу, добавить экстракт ромашки, перемешать встряхивая флакон, капнуть эфирное масло апельсина, еще раз тщательно перемешать гель. Применение: Использовать гель на кожу тела во время принятия душа. Хранить гель в темном, прохладном месте, вдали от солнечных лучей. Гель для тела "цитрус и ромашка" нежно очищает кожу от загрязнений, обладает антибактериальным и дезинфицирующим свойствами, бодрит и дарит ощущение свежести и чистоты.
Увлажняющая маска для тела с клубникой "блаженство" Состав: 5 спелых ягод клубники, 4 ст. ложки густой жирной сметаны, несколько крупинок морской соли, 1/2 ч. ложки лимонного сока. Приготовление: Ягоды клубники посыпать солью и размять ложкой или в блендере до кашицы, сметану тщательно смешать с лимонным соком (если сметана жидковата - сока взять совсем немного). Тщательно смешать клубничную кашицу и сметану. Применение: Маску свежей нанести на чистую сухую кожу тела. Смыть через 20 минут теплой водой. Осторожно! Маска противопоказана при аллергии на ягоды клубники! Увлажняющая маска для тела с клубникой дарить коже настоящее блаженство, смягчает, увлажняет, питает. Кожа становится удивительно нежной и бархатистой, излучает приятный сливочно-клубничный аромат.
Увлажняющее молочко для тела с маслом манго Состав: Масляная фаза: 10 гр. масла манго; 1 гр. пчелиного воска; 30 гр. масла макадамии; Водная фаза: 50 гр. гидролата вербены; 5 гр. геля алоэ вера; Консервант и витамин: 20 капель любого натурального консерванта; 7 капель витамина Е в масле; Приготовление: 1. Растопить на паровой бане пчелиный воск, постоянно помешивая добавить масло макадамии и манго. 2. В отдельной посуде на водяной бане разогреть гидролат вербены, добавить гель алоэ вера. 3. В снятую с паровой бани масляную фазу медленно, помешивая влить горячую водную фазу. 4. Интенсивно перемешивая (лучше мини-миксером) дать эмульсии немного остыть. 5. Интенсивно мешая капнуть консервант и витамин Е. 6. Полностью остудить и перелить смесь в простерилизованную стеклянную тару с дозатором. Молочко готово! Применение: Использовать молочко на чистую сухую кожу тела по мере необходимости. Хранить в холодильнике! Увлажняющее молочко для тела с маслом манго смягчает и увлажняет кожу тела, помогает против мелких воспалений, а также разглаживает и омолаживает кожу тела.
Увлажняющий лосьон для тела с маслом жожоба Состав: 2 ст. ложки минеральной воды; 1 ст. ложка масла жожоба; 1 ч. ложка растительного глицерина; 2 капли эфирного масла розы; Приготовление: Влить минеральную воду, масло жожоба и растительный глицерин в стеклянный пузырек, капнуть эфирное масло розы, закрыть крышку и встряхнуть. Лосьон готовится на 1 раз, без использования консерванта не хранить! Применение: Нанести увлажняющий лосьон на чистую кожу тела, втереть до полного впитывания. Растительный глицерин увлажняет и смягчает кожу, эфирное масло розы глубоко увлажняет, омолаживает и разглаживает кожу. Увлажняющий лосьон для тела с маслом жожоба увлажняет, смягчает, повышает тонус и упругость кожи тела.
Маска для упругости кожи тела нутовая Состав: 4 ст. ложки нутовой муки; 1 ст. ложка жидкого меда; 2 ст. ложки кефира; 1 ст. ложка минеральной воды; 2 капли эфирного масла розмарина; 2 капли эфирного масла лаванды; Приготовление: Мед растворить в минеральной воде, добавить кефир и эфирные масла, перемешать. Постепенно всыпать муку и еще раз перемешать. Применение: Маску наносить на чистую сухую кожу тела на 15-20 минут, процедуру лучше делать в душе или сауне. При регулярном применении маска повышает упругость кожи тела за счет повышения метаболизма, кожа становится мягкой, нежной и подтянутой.
Маска для кожи тела какао и мед Состав: 4 ст. ложки порошка какао; 1 ст. ложка жидкого меда; 1 ч. ложка масла кокоса; 2 ст. ложки кефира; Приготовление: Смешть мед с кокосовым маслом и влить в кефир, перемешать, добавить порошок какао, если маска получится сильно густой разбавить кефиром до состояния сметаны. Применение: Маску наносить на чистую сухую кожу тела на 10-15 минут, процедуру лучше делать в душе или сауне. Какао хорошо питает кожу тела, насыщает полезными микроэлементами и придает восхитительный шоколадный аромат. Маска для тела из какао делает кожу мягкой, н
Увлажняющая маска-скраб для тела Состав: 4 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки оливкового масла. Приготовление: Смешать песок и оливковое масло. Применение: Маску-скраб наносить на кожу тела сразу после приготовления, пока сахар не растворился. Втирать круговыми движениями массажными движениями в кожу до растворения сахара. Оливковое масло наполняет кожу влагой, питает ее, сахар нежно отшелушивает омертвевшие частички, обновляя кожу. При регулярном применении увлажняющей маски-скраба для тела кожа омолаживается, улучшается ее цвет, повышается упругость.
