4 способа очищения артерий и растворения атеросклерозных бляшек жировых отложений

Загрязненные артерии приводят к атеросклерозу, который может привести к летальному исходу (атеросклероз по смертности стоит рядом с раком).

Причины сужения артерий, лежат, среди прочего, в нашем плохом питании, и являются формой остаточных явлений после инфекций. Поэтому стоит прокачать и иммунитет.

В соответствии с принципами естественной медицины правильный способ питания поможет защитить артерии от накопления жировых отложений.

Вот продукты и питательные вещества, которые очищают артерии. Их эффективность подтверждена исследованиями ученых.

1. Витамин B

Согласно полученным данным, опубликованным в журнале «Атеросклероз» фолиевая кислота (2,4 мг) в сочетании с витамином В6 (25 мг) и B12 (0,5 мг) в течение одного года уверенно снижает количество жировых отложений в артериях.

Витамины не вырабатываются в организме, поэтому мы должны позаботится об их систематическом пополнении. Лучше всего избегать витаминов, произведенных химическим путем, а выбрать натуральные пищу и добавки.


Особенно хороши те, которые обогащены витамином С и биофлавоноидами, для лучшей усвояемости.

Среди природных источников витаминов B каждый подбирает свой вариант, они есть практически в любой пище животного и растительного происхождения. Но есть нюанс! Витамин B6 можно найти в рыбе, мясе, бобовых и листовых овощей. В то время как источники витамина В12 находятся, в основном, среди субпродуктов.

2. L-аргинин

Эта аминокислота эффективно снижает плотность артерий, повышая их проницаемость. Регулярное потребление L-аргинина приводит к уменьшению жировых отложений на максимальные 24 процента. Она также имеет важное значение для процесса удаления продуктов жизнедеятельности из организма.

В частности, пожилые люди нуждаются в аргинине. В результате трансформации аминокислоты в организме идет производство оксида азота.

Это приводит к тому, что кровеносным сосудам приходится расширятся, чтобы улучшить кровоток.Кроме того, L-аргинин действует дополнительно на иммунную систему.

Лучшим L-аргинином является тот, который присутствует в натуральном рационе. Этот белок аминокислоты, содержится в орехах, бобах и молочных продуктах.

3. Гранат

Положительное влияние на артерии оказывает как гранат, так и его 100%. сок. Плоды и сок граната улучшают кровоснабжение, регулируют кровяное давление и снижают уровень холестерина.
О положительном влиянии граната на систему кровообращения свидетельствуют результаты аудита, в котором участвовали 20 человек с атеросклерозом. Исследователи измерили артерии, а затем половине членов этой группы дали жесткие рекомендации пить гранатовый сок на протяжении года.

По истечению этого времени, артерия измерялись снова. Оказалось, что в случае пациентов, которые выполняли рекомендации ученых, снижение количества жировых бляшек в артериях достигало 30 процентов. В то время как у других людей из группы, которые сок не пили, отмечено, к примеру, увеличение атеросклеротических бляшек в сонной артерии на 9 %, что показательно.

4. Семена кунжута


В семенах кунжута находятся стерины, которые ответственны за снижение уровня холестерина в крови, уменьшая жировые отложения в артериях. Это связано с наличием в их составе двух уникальных веществ: сезамина и сезамолина (лигнаны).

Кунжутное семя является источником многих минералов: меди, марганца, кальция, магния (который снижает артериальное давление), железо, фосфор, цинк, селен, витамина B1 и клетчатки.
Лучше покупать сухие семена кунжута и добавлять их в различные блюда. Кунжутное семя имеет прекрасный вкус после обжаривания на сухой сковороде и очень нравится многим людям.

Что из этих продуктов чаще всего бывает на вашем столе?

 

Эх, фотки классные.... аппетитные такие, прям самому захотелось )))))))))))))

 

Фольку и магний В6 пропиваю эпизодически. А так да, полезные вкусняшки всегда есть на столе.

 

Добавила бы к этому списку Кардиоактив Таурин. Таурин в принципе вещь архи полезная для наших сосудов и сердца, плюс и холестерин с сахаром держит под контролем, при правильном питании, конечно же.

 

А указанный препарат - это биодобавка или лекарство, которое нужно выписывать у врача?

 

Это лекарственное средство, но продается без рецепта.

 

О, это здорово! На днях как раз сдаю анализ крови, если что, воспользуюсь вашим советом о лекарстве.