Девочки, можно ли худеть и вкусно есть? Чтоб не истязать себя голодом и ограничениями? От сладкого и мучного я могу отказаться, но есть одну гречку или пить тол ко кефир я не смогу точно. А похудеть нужно.
Так диеты есть разные. Перечитайте все, что найдете и выбирайте тот вариант, который вам подойдет и вы не будете при этом голодать. Есть хорошие диеты на фруктах, есть макаронная диета, есть даже шоколадная.
Переходите на ПП. Будете есть большинство продуктов и не будете чувствовать голод. Мне кажется, что на ПП худеть одно удовольствие потому, что нет больших ограничений.
Да, диет много и есть из чего выбирать. Например, вот набор готовой диеты https://emdiet.ru/ Вам даже подбирать ничего не нужно, а только оплачивать доставку и наслаждаться вкусной едой и постепенно худеть. Мне нравятся такие варианты похудения, когда все максимально просто . Но, для большего эффекта начните заниматься ещё и спортом.
