Девочки, а вы вообще уверены в том, что у этого блогера есть соответствующее образование, чтобы давать людям советы по похудению? Сейчас этих блогеров развелась тьма-тмущая, каждая вторая - диетолог, нутрициолог, фитнес гуру. Если вы дорожите своим здоровьем, то не стоит им доверять. Тут нужен индивидуальный подход специалиста. Я вот в Москве хожу сейчас в центр СлимКлиник
https://www.slimclinic.ru/ Вот там сначала нужно пройти терапевта, которые назначает анализы, спрашивает есть ли какие-то хронические заболевания и т.д. То есть перед тем, как назначать какие-то процедуры или диету, вас обследуют. И это правильно. Я вот по себе уже вижу результат, и вес немного ушел за месяц, и объемы