Психологические защиты и невроз

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Еленка, 8 сен 2016.

  1. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Феномены, называемые психологическими защитами, в процессе нормального развития человека служат для адаптации психики к окружающей среде. Как известно невроз – это плата здоровой психики за социализацию. То есть – любой психически здоровый взрослый человек имеет невроз большей или меньшей степени выраженности. Карен Хорни – выдающаяся исследователь неврозов говорила о его разнонаправленности, как результате формирования плохо совместимых друг с другом психологических защит.

    Невроз– это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).
     
  2. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Еще раз: все они у здорового человека служат для адаптации психики к условиям воспитания, социального взаимодействия и помогают до определенного уровня справляться с травмирующим опытом.

    В детстве мы формируем психологические защиты по принципу: «движение к людям», «движение против людей» и «движение от людей».

    Движение к людям – это наша потребность в подчинении, любви, защите, в привязанности. Движение против людей - потребность во власти, славе, признании, успехе, в том, чтобы быть сильным и справляться с жизнью. Движение от людей представляет собой потребность в независимости, свободе, уходе, изоляции от людей.

    Эти три направления, как три головы Змея-Горыныча из Динамической концепции личности в гештальт-терапии, развивают в нас невротический, нарициссический и шизоидный способы взаимодействия с миром. Все эти три потребности живут внутри одновременно, но у каждого из нас преобладает что-то одно. Условно все психически здоровые люди, таким образом, попадают под классификацию: «подчиненные», «агрессивные» и «обособленные».

    Например, для более нарциссически организованной личности свойственны защиты направленности «против людей», с потребностью во власти, славе, признании, успехе, в том, чтобы быть сильным и справляться с жизнью. Соответственно, потребности шизоидного и невротического характера часто остаются неудовлетворенными.
     
  3. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Поскольку адаптационные механизмы защиты сработали успешно в период развития и формирования личности, часто они этой личностью запоминаются и используются как единственно известная и правильная опора.

    Так, самый распространенный сценарий развития: нарцисс (часто бессознательно) больше нуждается в удовлетворении своих невротических потребностей, а хорошо получается кормить только знакомую и принимаемую в себе нарциссическую голову – то есть бороться за признание, власть, успех. Невротик очень хочет нарциссического признания и власти, но не умеет это получать. Или, не замечает, что хочет шизоидного уединения, и перегружает себя привычными и доступными коммуникациями и отношениями, игнорируя, не замечая усталость и раздражение. Шизоид скучает по любви и заботе, но очень боится поглощения и потери себя.

    Конфликт состоит в том, что какие-то потребности каждый из нас более или менее удовлетворять умеет. А какие-то – совсем нет, или очень недостаточно. Иногда просто понять и заметить, что хочется именно этого – очень страшно. Поскольку новая информация о себе противоречит внутреннему знакомому образу себя же. Привычные защиты ведь работают!

    Еще сложнее понимать и принимать, что в разные моменты времени мне может хотеться то «к людям», то «от людей», то «против» – и это нормально. Уметь выбирать для реализации социально приемлемую форму и идти добывать для себя это.
     
  4. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Проблемы, порождаемые противоречиями между защитными тенденциями – и есть результат невроза. То есть: от того, что вы не замечаете, не умеете слушать какую-то из своих голов, она с вами говорить не перестает, и просить и нуждаться не прекращает. Просто вы не слышите, или слышите, но не понимаете, или понимаете, но как ее накормить – не знаете. Результат в виде напряжения – внутреннего, или во внешних событиях, все равно дает о себе знать.

    В этой метафоре - психотерапия помогает познакомить и подружить свою основную голову с двумя другими. Распознавать и исследовать свои потребности, проходя сквозь привычные психологические защиты.
     
  5. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Основные проявления невроза:
    • высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
    • плаксивость
    • обидчивость, ранимость
    • тревожность
    • зацикленность на психотравмирующей ситуации
    • при попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности
    • чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры
    • расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость
    • вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка
    • иногда – снижение либидо и потенции
     
  6. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Невроз – это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).

    Основные проявления невроза:
    • высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
    • плаксивость
    • обидчивость, ранимость
    • тревожность
    • зацикленность на психотравмирующей ситуации
    • при попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности
    • чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры
    • расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость
    • вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка
    • иногда – снижение либидо и потенции

    Причиной неврозов часто являются:
    • длительные психоэмоциональные и физические нагрузки умеренной интенсивности без возможности расслабиться и восстановить силы, то есть хронический стресс – это может быть и работа, отнимающая все силы, и сложности в личиной жизни, и конфликт, из-за которого человек сильно переживает, а чаще всего – сочетание этих факторов

    • иногда истощение нервной системы наступает из-за невозможности довести дело до конца, выйти из тупиковой ситуации

    • часто в основе возникновения невроза лежат те же гены, что и в основе депрессии

    • возникновению невроза способствуют неумение расслабляться и трудоголизм

    • некоторые люди от природы плохо переносят длительные нагрузки и поэтому склонны к переутомлению

    • дополнительным фактором развития неврозов являются истощающие организм заболевания (например, грипп)
     
  7. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Последствия неврозов:
    Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу.
    Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими, что еще больше усугубляет ситуацию.

    Тревога – распространенное проявление неврозов.
    Проявления тревоги весьма разнообразны:
    Эмоциональная тревога – постоянные тревожные мысли о каком-то конкретном событии или тревожные ожидания и опасения, связанные с любыми событиями; навязчивые тревожные обдумывания прошедших событий.
    Физическая тревога – обычно проявляется мышечным напряжением, невозможностью расслабиться, ощущением кручения за грудиной.
    Моторная тревога – неусидчивость, необходимость постоянно двигаться, чтобы снизить тревогу; постоянные подергивания ногами.

    Другие симптомы тревожных расстройств:
    • нарушения сна в виде сложностей засыпания, поверхностного сна
    • частое вздрагивание от неожиданности
    • дрожь в руках
    • сердцебиения
    • частые мочеиспускания
     
  8. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Невроз – это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).

    Основные проявления невроза:
    • высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
    • плаксивость
    • обидчивость, ранимость
    • тревожность
    • зацикленность на психотравмирующей ситуации
    • при попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности
    • чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры
    • расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость
    • вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка
    • иногда – снижение либидо и потенции

    Причиной неврозов часто являются:
    • длительные психоэмоциональные и физические нагрузки умеренной интенсивности без возможности расслабиться и восстановить силы, то есть хронический стресс – это может быть и работа, отнимающая все силы, и сложности в личиной жизни, и конфликт, из-за которого человек сильно переживает, а чаще всего – сочетание этих факторов

    • иногда истощение нервной системы наступает из-за невозможности довести дело до конца, выйти из тупиковой ситуации

    • часто в основе возникновения невроза лежат те же гены, что и в основе депрессии

    • возникновению невроза способствуют неумение расслабляться и трудоголизм

    • некоторые люди от природы плохо переносят длительные нагрузки и поэтому склонны к переутомлению

    • дополнительным фактором развития неврозов являются истощающие организм заболевания (например, грипп)

    Последствия неврозов:
    Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу.
    Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими, что еще больше усугубляет ситуацию.

    Тревога – распространенное проявление неврозов.
    Проявления тревоги весьма разнообразны:
    Эмоциональная тревога – постоянные тревожные мысли о каком-то конкретном событии или тревожные ожидания и опасения, связанные с любыми событиями; навязчивые тревожные обдумывания прошедших событий.
    Физическая тревога – обычно проявляется мышечным напряжением, невозможностью расслабиться, ощущением кручения за грудиной.
    Моторная тревога – неусидчивость, необходимость постоянно двигаться, чтобы снизить тревогу; постоянные подергивания ногами.

    Другие симптомы тревожных расстройств:
    • нарушения сна в виде сложностей засыпания, поверхностного сна
    • частое вздрагивание от неожиданности
    • дрожь в руках
    • сердцебиения
    • частые мочеиспускания

    Лечение неврозов
    Лечение неврозов проводится индивидуально в зависимости от происхождения заболевания. В первую очередь необходимо установить происхождение заболевания, чтобы назначить эффективное лечение.

    Зачастую в основе происхождения неврозов лежат те же гены, которые являются причиной эндогенной депрессии. В этих случаях высоко эффективен прием антидепрессантов с противотревожным действием. Первые эффекты лечения (например, улучшение сна) появляются уже на следующий день после начала лечения, другие (например, общая тревожность в течение дня) чаще начинают уменьшаться к концу 1-ой недели лечения. Длительность приема антидепрессантов, как правило, составляет около 1 месяца, затем проводится постепенное снижение их дозы (в течение 2-3 недель).

    В случаях, когда причиной невроза является переутомление, необходимо восстановить энергетические способности нервной системы. Для этого применяются препараты, улучшающие кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге, витамины. Очень важно наладить сон, что позволит восстановить нормальную работу нервной системы.

    В тех случаях, когда причиной невроза являются психологические причины и зацикленность на тревожных мыслях, переживаниях, обязательным компонентом лечения является психотерапия. Хорошо помогает обучение техникам расслабления – в результате сам человек получает возможность регулировать свое состояние, устраняя тревогу, прорабатывая тревожные ситуации.

    Применение трнквилизаторов для лечения неврозов. В некоторых случаях прием транквилизаторов необходим для нормализации сна и устранения тревоги в течения дня, особенно на ранних этапах лечения, когда еще не накопился эффект других лекарств. Однако длительный регулярный прием транквилизаторов приводит к появлению зависимости, синдрома отмены (усиление симптомов заболевания в случае отмены транквилизаторов), ухудшает память и внимание (вплоть до невозможности их восстановления до исходного уровня). Необходимо помнить, что транквилизаторы действуют лишь на симптомы заболевания, не устраняя его причину, поэтому вылечиться с их помощью невозможно.
     
  9. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Лечит ли традиционная медицина невроз.

    В лечение невроза традиционно принято полагаться на психотерапевта. Но тут есть существенный минус – время и эффективность. Психотерапевт посредством беседы указывает на противоречия пациента, помогает разобраться в себе.

    Как вариант имеет право на существование, но далее будет предложен способ, который в разы превосходит психотерапию.

    Предлагают еще:

    • препараты от невроза (таблетки, гомеопатия/травки)
    • процедуры (массажи, иглоукалывание от невроза)
    • путевки на курорты (мол отдохни – нервы восстанови и заживешь… короче турагентства уже начали лечить невроз:)
    Использовать препараты в качестве лечения весьма неосмотрительно. Потому как это не убирает причин, а значит не лечит. По этой же причине не работают аффирмации и модные сейчас тренинги по развитию позитивного мышления.

    Про препараты стоит сделать оговорку (особенно прописанные врачом). Ими можно пользоваться в качестве успокоительного, но они не лечат.
     
  10. Еленка

    Еленка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    8.447
    Симпатии:
    2.280
    Избавиться от невроза в сжатые сроки
    [​IMG]
    Реально вылечить невроз может помочь только освобождение от "ментального мусора". Помните, что состояние ума и психика - это одно.

    Относительно новая универсальная система позволяющая в скоростном режиме очистить ум и как следствие избавиться от невроза в сжатые сроки (около 1.5-2 лет). На данный момент этот способ самый быстрый и действенный из всех имеющихся.

    Быстрое избавление от невроза - это реально. Хотя эта система не предназначена для лечения чего бы то ни было, именно благодаря ей происходит избавление не только от невроза, но и от психосоматических болезней (болезни, причины которых связаны с психикой).

    Стоит подчеркнуть, что предлагаемая система универсальна и позволяет решать огромный спектр психологических проблем. Вот некоторые результаты, которые можно получить параллельно, устраняя причины невроза:

    • Избавление от детских психологических травм
    • Освобождение от волнующих событий прошлого
    • Значительное снижение интенсивности негативных эмоций (злость, ненависть, страх и т.д.)
    • Рост энергетического потенциала
    • Раскрытие интуиции
    • и другие приятные бонусы
    Скорость изменений будет зависеть от Вашей способности усваивать результаты.
     
  11. СуперЯ

    СуперЯ Популярный Пользователь

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    27
    Если чувствую стресс, тревогу, то принимаю Теанин. Помогает мысли в порядке держать, защищает от нервозов
     
    Пеппи Длинный Чулок нравится это.
  12. Хуанита

    Хуанита Пользователь

    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    22
    Правильно написано, с такими проблемами к врачу нужно, конечно, и не тянуть желательно) у меня с собой всегда глицин форте есть, там глицин + витамины В, а главное, что никакой сонливости, я им в основном на работе спасаюсь, когда нервы дают сбой.
     
    Пеппи Длинный Чулок нравится это.
  13. Татьяна Денисова

    Татьяна Денисова Пользователь

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    5
    Неврозы - вещь страшная, сложно поддается лечению. И действительно займет не так уж мало времени. У свекрови моей сестры это состояние, они много куда обращались за помощью. Неплохо помогает эваларовский триптофан, чтоб облегчить состояние. Она довольна, пропивает месяц и значительно проще.
     
    Пеппи Длинный Чулок нравится это.

Поделиться этой страницей