Marina
Мудрый пользователь
В первый месяц жизни у младенца формируется режим бодрствования и сна. Здоровый малыш обычно спит большую часть суток. Около 18-20 часов уходит на сон. Характер сна отличается в зависимости от времени суток. Ночью малыши спят спокойнее, днем – больше дремлют. После сна наступает время кормления, после которого малыш некоторое время бодрствует. Такое чередование формирует биоритмы, которые обеспечивают нормальное функционирование систем организма. Это крайне важно для здоровья и развития ребенка.Задача родителей – организовать кормление семь раз в сутки через каждые три часа, но с перерывом в 6 часов ночью. Возможен другой вариант режима с кормлением через 3,5 часа 6 раз в сутки. Время бодрствования обычно равно 20-25 минутам. Малыши в возрасте 18-20 дней бодрствуют 40 минут. Этого времени хватает на кормление, пеленание и общение с ребенком. Обычно малыша распеленовывают и дают возможность свободно подвигаться. Вечером перед сном проводят ежедневное купание.
Ночной сон у малышей в возрасте 18-20 дней обычно стабилизируется и равен 10-11 часам. Если младенца кормят шесть раз в неделю, то время дневного сна немного увеличивается, при этом продолжительность сна в ночное время составляет 9,5 – 10 часов. Но общая продолжительность сна на протяжении суток не изменяется.
При правильном уходе за ребенком через месяц после рождения у малыша устанавливается четкий ритм бодрствования и сна. Но некоторые дети еще довольно слабы для бодрствования в течение 1,5 часа. Обычно у них увеличивается продолжительность дневного сна и составляет для каждого периода 2,5 часа. Бодрствуют такие малыши не более часа.
Чтобы сон в ночное время прерывался на кормление только один раз, купать ребенка необходимо не позднее 21 часа. Если после купания малыш плохо засыпает, а его сон становится беспокойным и слабым, то ежедневное купание лучше перенести. Оптимальным вариантом в этом случае будет купание перед четвертым периодом дневного сна.
Чтобы покормить малыш последний раз в сутки, будить его вовсе не обязательно. Он получит надлежащую порцию пищи даже в полусонном состоянии.
