1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца!

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Заюшка, 4 авг 2017.

  1. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    Если род твоих занятий таков, что тяжелее компьютерной мышки ты в руках за целый день ничего не держишь, а ноги болят не от долгой ходьбы, а от постоянного сидения на стуле, тебе точно стоит попробовать практику лечебного однодневного голодания. Из школьных учебников анатомии известно, что пища проходит через кишечник человека в течение 2 дней, поэтому однодневное воздержание от пищи голоданием никак не назовешь. Правильно организованный и проведенный разгрузочный день навредить организму никак не может (при условии отсутствия заболеваний ЖКТ), а вот пользы принесет предостаточно!

    {$title} - обсуждение на форуме {$forumTitle}
     
  2. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    Отказ от пищи на 1 день Если раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, поразительные перемены в организме не заставят себя ждать.

    1. Если раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, поразительные перемены в организме не заставят себя ждать. На следующий, после разгрузочного, день отражение в зеркале откровенно порадует: кожа станет гладкой и просияет изнутри! Уменьшится отечность лица и мешки под глазами.
     
  3. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    2. За день лечебного голодания кишечник полностью выведет остатки пищи. Пищеварительный тракт заработает как часы.
     
  4. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    3. Не удивляйся, встав на весы: 1 кг как рукой снимет! Важно только на следующий день не начинать наверстывать упущенное… Для долгосрочных положительных результатов устраивай разгрузочные дни регулярно.
     
  5. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    4. Ты приведешь норму обменные процессы в организме. Также во время воздержания от пищи вырабатывается гормон роста, который у взрослых людей способствует увеличению мышечной массы, укреплению костей и расщеплению жировых отложений.
     
  6. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    5. Сможешь активировать работу мозга, простимулировать его для поиска новых решений для выхода из нестандартных ситуаций. У некоторых даже появляются творческие способности и стремление к духовному росту!
     
  7. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    6. Поможешь организму бороться с различными заболеваниями. Голодание существенно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, количество приступов и их интенсивность при астме, а также краткосрочное голодание мобилизует иммунную систему организма.
     
  8. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    7. Ты сведешь на нет психологическую привязанность к еде, и дурная привычка постоянно что-то жевать отпадет сама по себе.
     
  9. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    1 день в неделю без еды — это не так уж и сложно, зато какое ощущения бодрости и полета! Поверь, это возможно, особенно если правильно настроиться и мотивировать себя грядущим преображением и оздоровлением.
     
  10. Morgana

    Morgana Популярный Пользователь

    Сообщения:
    84
    Симпатии:
    23
    Не знаю, как насчет голодания, но если сидячая работа, то рекомендуют каждый час подниматься со стула на 10 минут. В это время можно пройтись по офису, сделать несколько приседаний. Надо восстановить циркуляцию крови, чтобы не было застоя, тогда не будут ноги болеть.
     
    Заюшка нравится это.
  11. Провинциалка

    Провинциалка Умудренный пользователь

    Сообщения:
    483
    Симпатии:
    304
    Я люблю с мёдом голодать, он дает энергию мозгу и не нагружает кишечник. А так, да, со всеми пунктами согласна. Один раз в неделю голодать полезно.
     
    Заюшка нравится это.
  12. Marysha

    Marysha Умудренный пользователь

    Сообщения:
    353
    Симпатии:
    35
    Сколько воды необходимо потреблять в этот день?
     
  13. Провинциалка

    Провинциалка Умудренный пользователь

    Сообщения:
    483
    Симпатии:
    304
    Вообще, советуют каждый день выпивать от литра до двух чистой воды, но если организм не приучен, не нужно в день голодания нагружать почки.

    Ещё я читала, что если хочется пить, то это уже организм бьет тревогу!
    Надо приучить себя, обязательно выпивать стакан воды утром, сразу как проснулись.
     
    Заюшка нравится это.
  14. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    Это точно!

    Желательно, чтобы это была теплая вода, а еще лучше — с долькой лимона.... ням-ням)


    {$title} - обсуждение на форуме {$forumTitle}
     
  15. Провинциалка

    Провинциалка Умудренный пользователь

    Сообщения:
    483
    Симпатии:
    304
    я не могу приучиться пить 2 литра, просто не успеваю за день.
     
  16. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    Я ставила будильник)
     
  17. Провинциалка

    Провинциалка Умудренный пользователь

    Сообщения:
    483
    Симпатии:
    304
    ммм... напоминалку? День на равные промежутки разбивала?
     
  18. Заюшка

    Заюшка Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.126
    Симпатии:
    239
    Ага, Спустя пару недель выработалась привычка.
    А иначе никак не получалось.
     

Поделиться этой страницей