20 ИГР И УПРАЖНЕНИЙ НА СОХРАНЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ

Тема в разделе "Яселька (от 1года до 3 лет)", создана пользователем Marina, 19 янв 2014.

  1. Marina

    Marina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.076
    Симпатии:
    2.832
    Упражнения в равновесии играют важную роль в восприятии, координации движений (сохранении позы, равновесии тела).

    "Плывет кораблик"

    Поставьте малыша на мягкий диван, возьмите его за руки, раскачивайте из стороны в стороны, приговаривая:

    Плывет, плывет кораблик
    Кораблик золотой.
    Везет, везет подарки,
    Подарки нам с тобой!
    (С.Маршак)

    "Покачай нас звонкий мяч"

    Посадите малыша на большой надувной гимнастический мяч – фитбол. Осторожно раскачивайте его из стороны в стороны, приговаривая:

    Качи-кач-и качи-кач
    Покачай нас, звонкий мяч!
    Влево, вправо, влево, вправо,
    А потом назад – вперед.
    Покатаемся по кругу,
    А потом наоборот!

    "На лошадке"

    Встаньте на четвереньки и посадите ребенка к себе на спину (пусть его кто-то из взрослых поддерживает). «Покатайте» малыша на «лошадке»:

    На лошадке цок-цок-цок
    Через запад на восток
    Мимо гор, лесов, морей
    К милой мамочке моей.

    "Кружимся – кружимся"

    Возьмитесь с малышом за две руки и покружитесь с ним по комнате, приговаривая:

    Кружимся! Кружимся!
    Стой, голова закружится!

    "На одной ноге постой-ка"

    Когда ребенок стоит, подойдите к нему и скажите: «Давай посмотрим, как ты умеешь стоять на одной ноге». Согните и поднимите малышу одну ногу, затем опустите и поднимите вторую ногу. Придерживайте малыша во время упражнения и рассказывайте стихотворение:

    На одной ноге постой-ка,
    Будто ты солдатик стойкий.
    Ну, смелее подними.
    Да гляди не упади.
    А сейчас постой на левой,
    Если ты солдатик смелый.
    А сейчас постой на правой,
    Если ты солдатик бравый.

    " Внутри – снаружи"

    Положите на полу обруч. Возьмите ребенка за руку и встаньте в центр обруча.

    Скажите: «День» и переступите за обруч наружу, затем повернитесь к обручу и скажите: «Ночь» - встаньте внутри круга. Вместо «день» - ночь», можно говорить «снаружи» - «внутрь», «кошки» - «мышки» и т.д.

    "Маленькие змейки"

    В нескольких местах комнаты разложите веревочки или ленты, длиной 50 см. Скажите малышу, что это змейки и что на них нельзя наступать. Играйте вместе с ребенком, держась за руки, аккуратно перешагивайте через веревочки.

    "Канатоходец"

    Протяните по полу длинную веревочку и предложите малышу пройтись по ней:

    Вот слон, индийский гастролер,
    Канатоходец и жонглер.
    (С.Маршак)

    На улице можно начертить мелом узкую дорожку, по которой ребенку надо будет пройтись.

    " Ковер"

    Скажите малышу, что ковер – это ваш плот, который плывет по реке. Предложите малышу обойти ковер по его краю, "не замочив" ноги об воду.

    " Перешагиваем"

    Положите на полу гимнастическую палку и несколько кубиков. Возьмите малыша за руку и побуждайте его перешагивать через невысокие препятствия.

    "Идет бычок, качается"

    Для упражнения будет нужна гимнастическая скамейка, если её нет, то можно положить на пол широкую доску или скатать ковер в рулон. Покажите ребенку игрушечного бычка и покажите, как он умеет ходить по доске:

    Идет бычок, качается,
    Вздыхает на ходу:
    - Ох, доска кончается,
    Сейчас я упаду!
    (А.Барто)

    Предложите малышу показать бычку, как он тоже умеет ходить по доске. Поддерживайте малыша за руки.

    "Там мышка живет"

    Малыш идет по гимнастической скамейке, в конце которой его поджидает игрушечная мышка. Вы говорите слова потешки:

    Огуречик, огуречик,
    Не ходи на тот конечик.
    Там мышка живет,
    Тебе хвостик отгрызет.

    Когда малыш доходит до мышки, ему нужно быстро повернуться и «убежать» по мостику от мышки.

    "Идет котик по лавочке"

    Посадите в конце гимнастической скамейки игрушечного котенка. Малышу надо дойти до игрушки, наклониться и взять котенка. Во время упражнения необходимо держать малыша за руки:

    Идёт котик по лавочке
    Ведёт кошечку за лапочки
    Топы-топы по лавочке
    Цапы-цапы за лапочки.

    "По мостику"

    Скажите ребенку, что гимнастическая скамейка – это мостик через речку:

    Над речкой – узкий мостик, другого нет пути,
    Решили наши звери по мостику пройти.
    (Е.Железнова)

    Предложите ребенку провести через мост зверей (приготовьте игрушку кошки, собаки, коровы и т.п.). Малыш прижимает одной рукой игрушку и идет через мост, держась за вас второй свободной рукой. Оставляет игрушку на другом берегу и возвращается за следующей.

    " На улице"

    Гуляя на улице, побуждайте малыша ходить по бордюрам тротуара, бортикам песочницы, специальным бревнам-ходилкам, пенечкам и проч.

    "На горку"

    Положите один конец длинной доски на небольшое возвышение и, придерживая малыша за руки, помогите ему подняться по наклонной плоскости, а затем повернуться и спуститься обратно или спрыгнуть на пол:

    Ах, дыбок, дыбок, дыбок,
    Вот Ариночке годок.
    На горку поднимается,
    С горочки спускается.

    "По горам"

    Положите один конец длинной доски на диван или кресло. Возьмите малыша за руки и помогите ему подняться и спуститься с горы:

    По долам, по горам,
    Ходит шуба, да кафтан.

    " По камешкам"

    Разложите на полу друг за другом вырезанные из линолеума или ковролина круги, диаметром 30-40 см. Это камешки через ручеек. Возьмите малыша за руку и помогите ему перебираться с «камушка» на «камешек»:

    По ровненькой дорожке
    Шагают наши ножки.
    Раз-два, раз-два, раз-два!
    По камешкам, по камешкам
    Шагают наши ножки.
    Раз-два, раз-два, раз-два!

    "С бугра на бугор"

    Расположите на полу крепкие, устойчивые предметы: толстую книгу, низкую табуретку, перевернутую банку из-под краски, ящик. Возьмите ребенка за руки и помогайте ему перебираться с бугорка на бугорок:

    Куда бежите, ножки?
    - По летней дорожке,
    С бугра на бугор
    За ягодой в бор.
    В зеленом бору
    Тебе наберу
    Черной черники,
    Алой земляники.

    "С игрушкой на голове"

    Положите себе и малышу на голову мягкую игрушку. Походите с ним по комнате, держась за руки и стараясь не уронить плюшевого друга.
     

Поделиться этой страницей