Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась! А знакомая 19 кг за 20 дней скинула! На этой диете сидят космонавты! Нельзя: сладить, перчить, солить. Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли) Полдник: чашка кефира или кофе Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе Так 20 дней..... Давайте худеть вместе, поддерживать друг друга и делиться достижениями))
Моя сестра сидела на этой диете. За 6 дней (больше она не смогла) скинула 4 кг. И они не вернулись. А если спортом заниматься параллельно, то наверное, можно таять на глазах.
