20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Овсянка


Прекрасный источник растворимой клетчатки (7 г на порцию в 2 чашки). Дает чувство насыщения и энергию, необходимую для физических упражнений.

 

ого, я искала информацию о жиросжигающих продуктах. ну все теперь они всегда будут у меня под рукой))))

 

Гречка! Диета от Аллы Пугачевой - утром и вечером гречка, остальное все как обычно, но с умеренным аппетитом. Фотографии похудевшей звезды впечатляют (по крайней мере, ее непривычно видеть такой)

 

у меня знакомый просто фанат гречки,ожет есть ее круглосуточно!!!вот ему можно позавидовать,любила бы гречку я так как он,диета была бы в радость)))

 

мы ее во студентах трескали, там не до любви... были стройные-стройные