лучших рецептов ароматерапии: массажные смеси 1. Массажная смесь от бессоницы: - 5 капель масла ванили, - 5 капель лавандового масла, - 3 капли масла лимона, - 15 мл масла сладкого миндаля. Массировать нужно заднюю поверхность шеи, верх грудной клетки, спину и плечи до полного впитывания массажной смеси.
2. Массажная смесь, улучшающая настроение и работоспособность в пасмурную погоду Не знаю, как другие люди, а я очень сильно реагирую на изменения погоды. Несмотря на то, что я люблю дождь и слякоть, чувствую я себя в эти дни не слишком хорошо. Сосредоточиться на работе помогает массаж с такой смесью: - 6 капель апельсинового масла, - 4 капли масла корицы, - 3 капли масла можжевельника, - 2 капли масла пачули, - 15 мл масла жожоба. Можно делать не общий массаж, а просто помассажировать плечи или верхнюю часть спины.
3.Массажная смесь, повышающая выносливость Попробуйте делать легкий массаж верхней части грудной клетки и мышц, задействованных при тренировке перед выполнениями каких-либо физических упражнений. Он поможет вам настроиться на занятия и придаст сил. - 6 капель масла розы, - 3 капли масла сандала, - 3 капли масла перечной мяты, - 3 капли масла душицы, - 15 мл масла сладкого миндаля.
4.Массажная смесь, создающая эйфорическое настроение Иногда так хочется праздника. Эфирные масла могут помочь почувствовать себя на седьмом небе от счастья. Испытайте настоящее блаженство, усильте ощущения близости с помощью массажа. - 4 капли масла сандала, - 4 капли масла корицы, - 4 капли масла ванили, - 3 капли мандаринового масла, - 15 мл масла сладкого миндаля.
5.Обезболивающая массажная смесь - 5 капель масла лаванды, - 4 капли масла гвоздики, - 3 капли масла майорана, - 3 капли масла корицы, - 15 мл масла из виноградных косточек. Нанесите смесь на болезненный участок и аккуратно вотрите её в кожу. Кстати, 15 мл масла – это примерно 1 столовая ложка.
Массажные смеси в ароматерапии: 10 проблем и 10 рецептов Массаж – это то, что поможет вам расслабиться или наоборот взбодриться, успокоиться или освежиться, отдохнуть или подготовиться к активным действиям. Добавление эфирных масел в смесь для массажа позволит избавиться от многих проблем. Рассмотрим самые частые из них и приведем самые лучшие рецепты массажных масел.
1. Проблемы с пищеварением: Массажная смесь от запора: 3 капли масла мяты, 5 капель лимонного масла, 7 капель масла розмарина, 25 мл масла-основы из виноградных косточек. Втирайте смесь по часовой стрелке в живот каждые 3-4 часа.
2. Умственная усталость: Стимулирующий общий массаж: 4 капли масла мяты, 4 капли масла герани, 10 капель масла розмарина, 50 капель масла сладкого миндаля. Используйте полученную смесь при массаже.
3. Целлюлит: Массажная смесь для антицеллюлитного массажа: 3 столовые ложки меда смешайте с 10 каплями апельсинового масла. Нанесите немного смеси на проблемные участки кожи и похлопайте по ней ладонями. Такой массаж можно делать через день в течение месяца.
4. Плохое настроение: Массажная смесь, поднимающая настроение: 2 капли масла базилика, 10 капель масла черного перца, 10 капель масла бергамота, 25 мл масла из виноградных косточек. Сделайте массаж, который прогонит апатию и стресс.
5.Уставшие мышцы: Массажная смесь для расслабляющего массажа: 1 капля масла корицы, 3 капли имбирного масла, 6 капель масла майорана смешать с 25 мл виноградного масла. Энергично помассируйте проблемный участок для стимуляции кровообращения и избавления от токсинов.
6.Цистит: Облегчение приступов цистита с помощью массажа: 4 капли масла эвкалипта, 5 капель масла нероли смешать с 25 мл масла сладкого миндаля. Этой смесью нужно массировать нижнюю часть спины и бедра.
7.Лишний вес: Массажная смесь для очищения от шлаков и токсинов: 3 капли масла фенхеля, 5 капель масла можжевельника, 10 капель лимонного масла, 2 капли мятного масла, 25 мл миндального масла. Этой смесью массировать брюшную полость и низ спины.
8.Отечность ног: Массажная смесь, снимающая отечность: 5 капель кипарисового масла, 5 капель масла фенхеля, 20 мл масла из виноградных косточек. Массируйте этой смесью ступни и голени.
9.Менструальные боли: Массажная смесь для снятия боли: 6 капель ладана, 3 капли розового масла, 25 мл масла сладкого миндаля. Втирать смесь в низ живота.
10.Недостаток нежности: Массажная смесь для чувственного массажа: 5 капель масла жасмина, 3 капли масла мускатного шалфея, 6 капель розового масла, 30 мл масла из виноградных косточек. Порадуйте своего любимого эротическим массажем.
Масло какао для лица и тела, масло какао от растяжек Сегодня я хочу познакомить вас с удивительным маслом, который делают из тех же бобов, что и любимый всеми шоколад. Это масло какао — отличная основа для создания кремов и масок.
Плюсы какао-масла для лица и тела: - обладает заживляющим и тонизирующим эффектом, - помогает при ожогах кожи, - избавляет от высыпаний на коже, - смягчает сухие губы и делает кожу губ шелковистой, - эффективно в борьбе с мимическими морщинами, - подходит для кожи вокруг глаз (в смеси с жидкими маслами), - идеально для сухой, обезвоженной кожи лица, - хорошо увлажняет и питает кожу, - может использоваться в качестве защитного средства кожи в холодное время года, - применяется для профилактики и лечения растяжек, - отлично впитывается, не оставляя за собой жирный блеск
Масло какао от растяжек: Массаж против растяжек: какао-масло в смеси с другими жидкими маслами — отличная массажная смесь. Растопите какао-масло (достаточно опустить емкость с маслом в горячую воду) и смешайте его с выбранным маслом (например, это может быть масло жожоба или смесь таких масел, как оливковое, облепиховое, масло макадамии, масло из виноградных косточек и масло лесного ореха). По желанию можно добавить в получившуюся смесь эфирные масла для усиления эффекта (например, эфирное масло лаванды, ладана, нероли, апельсина или герани).
Например, можно сделать такую смесь: - 2 столовые ложки какао масла, - 3 столовые ложки масла жожоба, - 2 капли эфирного масла лаванды, - 2 капли эфирного масла ладана, - 2 капли эфирного масла нероли. Растопите какао-масло, смешайте его с маслом жожоба, затем осторожно добавьте эфирные масла и тщательно размешайте все компоненты. Массаж лучше всего делать после горячей ванны на чистую кожу, после массажа масло можно не смывать.