ароматерапия

лучших рецептов ароматерапии: массажные смеси
1. Массажная смесь от бессоницы:

- 5 капель масла ванили,
- 5 капель лавандового масла,
- 3 капли масла лимона,
- 15 мл масла сладкого миндаля.

Массировать нужно заднюю поверхность шеи, верх грудной клетки, спину и плечи до полного впитывания массажной смеси.

 

2. Массажная смесь, улучшающая настроение и работоспособность в пасмурную погоду

Не знаю, как другие люди, а я очень сильно реагирую на изменения погоды. Несмотря на то, что я люблю дождь и слякоть, чувствую я себя в эти дни не слишком хорошо. Сосредоточиться на работе помогает массаж с такой смесью:

- 6 капель апельсинового масла,
- 4 капли масла корицы,
- 3 капли масла можжевельника,
- 2 капли масла пачули,
- 15 мл масла жожоба.

Можно делать не общий массаж, а просто помассажировать плечи или верхнюю часть спины.

 

3.Массажная смесь, повышающая выносливость

Попробуйте делать легкий массаж верхней части грудной клетки и мышц, задействованных при тренировке перед выполнениями каких-либо физических упражнений. Он поможет вам настроиться на занятия и придаст сил.

- 6 капель масла розы,
- 3 капли масла сандала,
- 3 капли масла перечной мяты,
- 3 капли масла душицы,
- 15 мл масла сладкого миндаля.

 

4.Массажная смесь, создающая эйфорическое настроение

Иногда так хочется праздника. Эфирные масла могут помочь почувствовать себя на седьмом небе от счастья. Испытайте настоящее блаженство, усильте ощущения близости с помощью массажа.

- 4 капли масла сандала,
- 4 капли масла корицы,
- 4 капли масла ванили,
- 3 капли мандаринового масла,
- 15 мл масла сладкого миндаля.

 

5.Обезболивающая массажная смесь

- 5 капель масла лаванды,
- 4 капли масла гвоздики,
- 3 капли масла майорана,
- 3 капли масла корицы,
- 15 мл масла из виноградных косточек.

Нанесите смесь на болезненный участок и аккуратно вотрите её в кожу.

Кстати, 15 мл масла – это примерно 1 столовая ложка.

 

Массажные смеси в ароматерапии: 10 проблем и 10 рецептов
Массаж – это то, что поможет вам расслабиться или наоборот взбодриться, успокоиться или освежиться, отдохнуть или подготовиться к активным действиям. Добавление эфирных масел в смесь для массажа позволит избавиться от многих проблем. Рассмотрим самые частые из них и приведем самые лучшие рецепты массажных масел.

 

1. Проблемы с пищеварением:

Массажная смесь от запора: 3 капли масла мяты, 5 капель лимонного масла, 7 капель масла розмарина, 25 мл масла-основы из виноградных косточек. Втирайте смесь по часовой стрелке в живот каждые 3-4 часа.

 

2. Умственная усталость:

Стимулирующий общий массаж: 4 капли масла мяты, 4 капли масла герани, 10 капель масла розмарина, 50 капель масла сладкого миндаля. Используйте полученную смесь при массаже.

 

3. Целлюлит:

Массажная смесь для антицеллюлитного массажа: 3 столовые ложки меда смешайте с 10 каплями апельсинового масла. Нанесите немного смеси на проблемные участки кожи и похлопайте по ней ладонями. Такой массаж можно делать через день в течение месяца.

 

4. Плохое настроение:

Массажная смесь, поднимающая настроение: 2 капли масла базилика, 10 капель масла черного перца, 10 капель масла бергамота, 25 мл масла из виноградных косточек. Сделайте массаж, который прогонит апатию и стресс.

 

5.Уставшие мышцы:

Массажная смесь для расслабляющего массажа: 1 капля масла корицы, 3 капли имбирного масла, 6 капель масла майорана смешать с 25 мл виноградного масла. Энергично помассируйте проблемный участок для стимуляции кровообращения и избавления от токсинов.

 

6.Цистит:

Облегчение приступов цистита с помощью массажа: 4 капли масла эвкалипта, 5 капель масла нероли смешать с 25 мл масла сладкого миндаля. Этой смесью нужно массировать нижнюю часть спины и бедра.

 

7.Лишний вес:

Массажная смесь для очищения от шлаков и токсинов: 3 капли масла фенхеля, 5 капель масла можжевельника, 10 капель лимонного масла, 2 капли мятного масла, 25 мл миндального масла. Этой смесью массировать брюшную полость и низ спины.

 

8.Отечность ног:

Массажная смесь, снимающая отечность: 5 капель кипарисового масла, 5 капель масла фенхеля, 20 мл масла из виноградных косточек. Массируйте этой смесью ступни и голени.

 

9.Менструальные боли:

Массажная смесь для снятия боли: 6 капель ладана, 3 капли розового масла, 25 мл масла сладкого миндаля. Втирать смесь в низ живота.

 

10.Недостаток нежности:

Массажная смесь для чувственного массажа: 5 капель масла жасмина, 3 капли масла мускатного шалфея, 6 капель розового масла, 30 мл масла из виноградных косточек. Порадуйте своего любимого эротическим массажем.

 

Масло какао для лица и тела, масло какао от растяжек
Сегодня я хочу познакомить вас с удивительным маслом, который делают из тех же бобов, что и любимый всеми шоколад. Это масло какао — отличная основа для создания кремов и масок.

 

Плюсы какао-масла для лица и тела:

- обладает заживляющим и тонизирующим эффектом,
- помогает при ожогах кожи,
- избавляет от высыпаний на коже,
- смягчает сухие губы и делает кожу губ шелковистой,
- эффективно в борьбе с мимическими морщинами,
- подходит для кожи вокруг глаз (в смеси с жидкими маслами),
- идеально для сухой, обезвоженной кожи лица,
- хорошо увлажняет и питает кожу,
- может использоваться в качестве защитного средства кожи в холодное время года,
- применяется для профилактики и лечения растяжек,
- отлично впитывается, не оставляя за собой жирный блеск

 

Масло какао от растяжек:

Массаж против растяжек: какао-масло в смеси с другими жидкими маслами — отличная массажная смесь. Растопите какао-масло (достаточно опустить емкость с маслом в горячую воду) и смешайте его с выбранным маслом (например, это может быть масло жожоба или смесь таких масел, как оливковое, облепиховое, масло макадамии, масло из виноградных косточек и масло лесного ореха). По желанию можно добавить в получившуюся смесь эфирные масла для усиления эффекта (например, эфирное масло лаванды, ладана, нероли, апельсина или герани).

 

Например, можно сделать такую смесь:

- 2 столовые ложки какао масла,
- 3 столовые ложки масла жожоба,
- 2 капли эфирного масла лаванды,
- 2 капли эфирного масла ладана,
- 2 капли эфирного масла нероли.

Растопите какао-масло, смешайте его с маслом жожоба, затем осторожно добавьте эфирные масла и тщательно размешайте все компоненты. Массаж лучше всего делать после горячей ванны на чистую кожу, после массажа масло можно не смывать.