Великий пост и верующие беременные женщины могут задаться вопросом – можно ли, пребывая в положении, не соблюдать пост. Православная церковь дает послабления беременным, признавая, что в этот период для женщины главное выносить и родить здорового ребенка, на этот момент – это ее послушание, которое превыше всего. Для чего она обязана дать будущему малышу необходимое полноценное питание в виде белков, жиров, углеводов и витаминов, многие из которых содержатся в непостной пище (мясо отвечает за белок и поддерживает нужный уровень гемоглобина, молоко – за кальций и т.д.). Однако если вы привыкли держать пост, вашему организму не привыкать к перестройке на иной тип питания, а беременность проходит без осложнений и не сопровождается заболеваниями, вряд ли ваш духовник запретит вам нести пост. Если же женщина не так давно воцерквилась и не имеет навыков поститься, но при этом решается на пост, она может заполучить сбой в обмене веществ, что приведет ее на больничную койку. Возможно, не стоит впадать в крайности и переоценивать свои силы, а стоит просить о послаблении поста (например, о возвращении в рацион молочных продуктов) или временного воздержания от него. Помните о том, что врачи уже внесут корректировку в ваш рацион, рекомендуя отказаться от жирного, жареного, пересоленного и сладкого. Поэтому исключительно постная пища, тем более в зимний период, значительно ослабит ваш организм, работающий «за двоих». В случае любых сомнений, стоит обратиться с этими вопросами к своему духовному отцу. Скорее всего, он благословит вас на полноценное питание, посоветует вам сконцентрироваться на посте не телесном, а душевном, и порекомендует воздерживаться от развлекательных мероприятий. Лучше посвятить это время помощи близким, благотворительности, молитве и посещению церкви. А к посту не относиться исключительно, как к ряду диетических ограничений.
Пост это хорошо. Но главное поститься душой. Не ругаться, не злиться, радоваться жизни и любить окружающих!
Во время церковных праздников многие будущие мамочки, соблюдающие все посты, задумываются над тем, а можно ли беременным поститься? В период вынашивания малыша организм женщины требует намного больше витаминов и полезных микроэлементов, а потому огромную роль в течение беременности играет и полноценное питание. Как же в таком случае быть: отказаться от поста или все же ограничить себя в потреблении тех или иных «запретных» продуктов на некоторое время? Церковные праздники, как правило, сопровождаются постами - днями, когда необходимо ограничить себя в поступках и потреблении некоторых продуктов По мнению священников, соблюдение поста не должно нести вред ни здоровью матери, ни здоровью ее будущего ребенка.
А что говорит церковь? Что же касается церковных утверждений, то насчет соблюдения поста во время беременности у священников существуют свои правила: Отказ от продуктов и соблюдение поста ни в коем случае не должно вредить как самой женщине, так и ее будущему ребенку; Пост – это вовсе не отказ от всех продуктов питания, а ограничение будущей матери во всем, что может повлечь вред ее ребенку; Ни в коем случае беременность не является оправданием неумеренности или распущенности женщины. Все продукты, необходимые во время беременности, можно заменить аналогичными, чтобы организм не чувствовал недостатка.
Дозволенные продукты во время поста Так как же все-таки поститься во время беременности? Прежде всего, важно чтобы пища оставалась полноценной: это и чистая вода, и качественные фрукты и овощи, и молочные продукты и зелень. Можно в пост употреблять орехи, кроме арахиса, конечно, в умеренных количествах мед, льняное масло, крупы и бобовые с пряными травами. Если в организме ощущается недостаток кальция, то его вполне можно получить из яичной скорлупы, смолотой в пыль и погашенной лимонным соком. Как видим, ничего запретного в соблюдении поста беременной нет, однако пост сам по себе должен быть ограничен и установлен вместе с ведущим врачом, который наблюдает будущую маму и следит за течением ее беременности. И главное, помнить, что пост основывается не только на диете, но и на идее смирения и ограничения, а вот желание поститься должно быть продиктовано, в первую очередь, состоянием будущей мамы и тем, как протекает беременность.
Я не понимаю постов. Что они дают? А беременным надо прислушиваться к мнению медиков, а не священников. Чтобы ребенок был здоровым, мамочка должна полноценно питаться, а не голодать 40 дней.
Пост - это своего рода аскеза. Но смысла от него нет, если в душе бардак. Хотя можно посмотреть и с другой стороны: пост как раз и позволяет навести в душе порядок. Я соблюдала и соблюдаю Экадаши, в том числе и будучи беременной. Для меня это прекрасный способ гармонизировать душу. Это стоит попробовать, чтобы уже никогда от этого не захотелось отказаться. Беременные могут вполне полноценно питаться и во время поста. Опять же, смотря какой смысл мы вкладываем в слово "полноценно".
