Самореализация современной женщины, воплощение всех возможностей, способностей и талантов занимает одно из важных мест в ее жизни. Потребности для достижения той или иной цели иногда бывают схожи между собой и не создают конфликтной ситуации, а иногда кажутся просто несовместимыми - как, например, беременность и работа. Какой же выбор сделать? Работать в период беременности или нет? Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, беременность протекает нормально, нет никаких медицинских противопоказаний, то, для начала, ответьте на вопрос: «Будет ли мне легко и безопасно на работе?» В первую очередь оцените «рабочую атмосферу». У вас дружный коллектив, хороший офис, оснащенный современной техникой, есть возможность делать перерывы на прием пищи и отдых - все это лучше, чем лежать дома на диване. Движение, общение и заработная плата вам не помешают, тут главное - ваше желание, позитивный настрой и хорошее настроение. В среднем, рекомендуемый срок беременности для прекращения работы - 30 недель. Согласно российскому законодательству, женщина имеет право на отпуск по беременности и родам, и отпуск по уходу за ребенком до полутора или трех лет, с выплатой соответствующего пособия. Решение о продолжении работы снова придется принимать вам: декретный отпуск - это право, но не обязанность. Не забывайте, что любые аспекты по данному вопросу индивидуальны: кто-то садится на больничный с первых недель беременности, а кто-то продолжает работать до самых родов. Но лучше придерживаться «золотой середины» - декретный отпуск дается не случайно, вам необходимо набраться сил, хорошо отдохнуть и подготовиться к родам. Противопоказаниями к работе во время беременности могут служить медицинские факторы: угроза прерывания беременности, предлежание плаценты, гестозы и т.д. В этом случае, для сохранения беременности и успешного ее окончания, придется следовать назначениям врачей и на время отказаться от работы. Не исключено, что ваша работа несет чрезмерные нагрузки и стресс, атмосфера в коллективе неблагоприятная - в этом случае, несомненно, не следует рисковать. Ваше негативное состояние будет сказываться не только на процессе работы, но и на здоровье будущего ребенка. Если вы остро нуждаетесь в деньгах, то лучше поискать на этот период надомную работу. Многие женщины предпочитают уйти с работы в первые месяцы беременности и находиться в домашней обстановке, считая, что главная работа для них - это забота о своем здоровье и здоровье малыша. Итак, по каким-либо причинам, вы для себя решили не работать в период беременности. Главное правило при нормальном течении беременности - ни в коем случае не сидите дома «просто так». Вы не должны отстать от жизни, изнывать от скуки и доводить себя до депрессии. Уделяйте больше времени себе и своему здоровью. Ходите в театры, в кино, на выставки, читайте книги, слушайте хорошую музыку, встречайтесь с друзьями, больше бывайте на свежем воздухе, проконсультируйтесь со своим врачом, какой комплекс спортивных упражнений вам можно выполнять, посещайте курсы подготовки к родам.
Зачем вообще беременным работать? Надо сидеть дома, отдыхать, гулять. И тем более бывает токсикоз сильный, с которым нереально даже с кровати встать. Я бы всех беременных сразу на больничный отправляла.
Вы с таким восторгом, буквально недавно, засматривались на беременных женщин и тут, внезапно для себя, выяснили, что тоже уже находитесь "в положении". Для некоторых женщин эта новость становится неожиданностью и застает их врасплох, а кто так долго и неумолимо ждал предоставленной им возможности стать мамой. Но в любом случае, когда женщина узнает, что беременна, она сразу же начинает задумываться о том, как же правильно теперь вести свой образ жизни, и какими путями и поступками поспособствовать тому, чтобы у нее родился крепкий и здоровый ребенок. Большинство будущих мам, как правило, работают и многих из них волнует такой нюанс: как можно будет совместить свою работу и беременность, чтобы (ни дай Бог) не нанести ущерба для здоровья ребенка и своего здоровья.
Каждая из нас имеет свои взгляды по поводу того, когда же лучше будет рассказать работодателю и всем своим коллегам о своей беременности. По этому поводу есть различные мнения: некоторые женщины сразу же предпочитают рассказать о сложившейся ситуации, предохраняя себя тем самым от лишней нагрузки в работе, а другие, наоборот, хотят всех коллег ввести в курс дела позднее, мотивируя принятое ими решение по принципу "если меньше будут все вокруг обо всем знать, лучше будут спать". Но несмотря ни на что, будущей маме этот нюанс стоит обсудить с близким ей человеком.
Конечно, на данное время существует возможность отдохнуть женщине перед родами, взяв положенный ей декретный отпуск на 30-ой неделе беременности. Но можно воспользоваться и обычным отпуском, который положен всем работникам. Если заводить разговор о том, в какой же период беременности лучше всего отдохнуть, то большинство гинекологов рекомендуют провести время с пользой и расслабиться как раз в первые месяцы после зачатия ребенка.
Так как именно в первом триместре происходит формирование организма малыша и от того, насколько вы будете уделять себе внимание, будет полностью зависеть и здоровье вашего будущего ребенка. В это приятное времяпровождение входят и прогулки на свежем воздухе (на ежедневной основе), и полный отказ от вредных привычек, и правильное и сбалансированное питание, и конечно же, полноценный отдых. Такие моменты должны присутствовать не только в определенные сроки, а на протяжении всей беременности. Поэтому не стоит отказываться от досуга, который вам предлагает начальство на работе и который вам явно принесет пользу, если, конечно, вы все это время не проведете на диване, уткнувшись в телевизор.
1. Не стоит себя нагружать лишней для вас нагрузкой, даже если вы считаете, что работать можно вне запланированного плана. Не стоит злоупотреблять своим здоровьем.
2. Во время всего рабочего дня, по возможности конечно, стоит устраивать для себя небольшие перерывы, с помощью которых вы сможете немного расслабиться, перекусить, так как ваш организм в этом сейчас нуждается как никогда.
3. В вашем рационе питания обязательно должен присутствовать обед. Если у вас нет возможности обедать в специально отведенных для этого местах, то на работе, во время обеда, постарайтесь употреблять только ту пищу, которую можно приготовить дома. Конечно же, витамины, в виде овощей и фруктов, будет целесообразно употреблять каждый день, как можно чаще, избегая вредной для вас пищи, которая нам с вами так нравится.
Большинство беременных женщин считают, что работа доставляет им только удовольствие и на советы врачей никакого внимания не обращают, которые, в свою очередь, им рекомендуют элементарный и полноценный отдых. Но работа работе - рознь. Если Вы все время трудитесь физически, то здесь необходимо "упростить" вашу деятельность, чтобы, в конечном итоге, ни дай Бог, не навредить себе и малышу.
И самое главное, постарайтесь провести все 9 месяцев в гармонии с самой собой и малышом, чтобы укрепить свою связь с родным вам человечком!
