Общие сведения Почти все взрослые люди время от времени чувствуют боль в спине. Структура и функции позвоночника делают спину предрасположенной к боли и травмам. Позвоночник состоит из 33 позвонков, разделенных гибкими хрящами, которые называются межпозвоночными дисками, при этом он окружен и пронизан связками, мышцами и нервами. Неудачное, резкое движение, слишком сильная нагрузка (например, ношение тяжестей) или плохая осанка могут вызывать боль в спине. В большинстве случаев боль в спине не является серьезным нарушением и ее легко можно предотвратить, но иногда она может быть связана с серьезными заболеваниями и травмами позвоночника ( т.ч. остеохондрозом) , а в некоторых случаях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы (например, камни в почках).
Симптомы Если вы чувствуете боль в спине от напряжения и во время физической нагрузки, или у вас эпизодически возникают болезненные ощущения в области шеи и спины, рекомендуется обратиться к врачу в случае, если не наступает никаких улучшений после 3-5 дней, при боли в спине и температуре выше 37.8, если боль в спине сопровождается тошнотой, рвотой или диареей, болезненным или слишком частым мочеиспусканием, при выраженных болях в спине во время менструации, когда боль в спине отдает в руки или ноги и сопровождается онемением нижних конечностей. Требуется немедленная госпитализация, если одновременно отмечается затруднение движений в конечностях, шок, спутанность сознания.
Что можете сделать вы Умеренная физическая активность лучшее средство борьбы с болью в спине. Горячая ванна или горячий компресс могут уменьшить боль, но этими средствами лучше не пользоваться в первые 2 дня. Примите лекарство для снятия боли и воспаления. Во время сна рекомендуется положить под колени подушку или, если вы спите на боку, положить подушку между ногами. После уменьшения выраженности боли возвращайтесь к обычному режиму и работе постепенно, стараясь не перегружать спину. Старайтесь бороться со стрессом, который может вызывать обострение боли.
Что может сделать врач Врач должен определить причину боли в спине и исключить другие, более серьезные заболевания. Выписать обезболивающие или миорелаксанты. Направить вас к невропатологу, ревматологу или ортопеду в случае необходимости.
Профилактические меры Следите за осанкой. Хорошая осанка заметно сокращает нагрузку на позвоночник. Избегайте поднятия тяжестей. Если вам все же необходимо поднимать тяжелые предметы, обязательно сгибайте колени и старайтесь держать спину прямо. Во время сидячей работы используйте удобный стул или кресло, поддерживающей спину. Следите за своим весом. Полнота увеличивает нагрузку на позвоночник. Не тянитесь, если вам нужно достать что-то с высоких полок, антресолей и т.д. Поставьте стул или стремянку. Старайтесь меньше нагибаться.
Боли в спине: препараты, применяемые при лечении А АРТРА, АРТРА ХОНДРОИТИН, АРТРОЗИЛЕН Б БЕТАЛГОН, БИОПИН В ВИТРУМ ВИТАМИН Е, ВОЛЬТАРЕН ЭМУЛЬГЕЛЬ Г ГЛЮКОЗАМИНА СУЛЬФАТ 750 Д ДИКЛАК, ДИКЛОРАН ПЛЮС, ДИКЛОФЕНАКОЛ, ДИП РИЛИФ, ДОЛГИТ И ИБАЛГИН К КЕТОПРОФЕН ВРАМЕД Н НАЙЗ П ПИАСКЛЕДИН 300 Р РЕПАРИЛ-ГЕЛЬ Н, РЕПИСАН Т ТЕРАФЛЕКС, ТЕРАФЛЕКС М Ф ФАСТУМ Х ХОНДРОИТИН-АКОС, ХОНДРОКСИД Ц ЦЕФЕКОН Н
Я бы хотела добавить к списку эффективных препаратов еще один по теме, довольно широкого спектра применения, гель Алезан 2 в 1. Применяется при воспалениях мышц, сухожилий, нервов (обычно простудного характера), радикулитах. Уникален по воздействию - охлаждает больной участок, а потом разогревает и расслабляет. Это позволяет добиться эффекта массажа, усиливает лечебное влияние и быстро снимает воспаление и боль.Мой свекор лечит с его помощью свою больную спину с положительным результатом, очень доволен.
Меня спас прошлой осенью массаж с гелем Муравьиная кислота и окопник-911! Без этих двух вещей вообще не представляю как вылечилась бы! Мазь очень расслабляет суставы, они прогреваются и боль и неприятныеощущения очень быстро проходят!
я недавно фенистилом намазала, думала глаза вылезут. толи много взяла, то ли брак, но все покраснело и жгло очень, даже когда смыла крем, долго не проходило.
Та ну фенистил жжет так, что глаза на лоб вылазят. Кажется спина горит!!! А муравьиная кислота мягко согревает
это проще некуда, но ЛЕНЬ! ложитесь на пол вниз лицом, руки вытягиваете вперед, пальцы в замочке. Приподнимаете руки и ноги вместе - "Лодочка". ТО же самое, но руки сцепите за головой. Приподнимаете только верхнюю часть, смотрите вперед (подбородок поднят). Ноги должны быть зафиксированы, или попросите кого-нить на них сесть. Руки в стороны, поднимаете ноги и верхнюю часть себя - "ласточка". На шведской стенке - вис и ноги поднять под прямым углом, держать 5-10 секунд. Вообще можно посмотреть курс лечебной гимнастики для сколиоза. Это оттуда. Эффект 100% и быстро - испробовано на себе (посещала зал ЛФК). Самый хороший вариант - взять туда направление от лечащего врача или хирурга
у меня последние 2 дня ужасно болит поясница,долго стоять вообще не могу прям ломит ,как только сажусь или облокачиваюсь на что то спиной сразу легче снатовится!!девчонки подскажите что можно сделать
как можно чаще ложись спиной на пол - минут на 10. Подойдет настил из досок под пансерной сеткой на кровати, но лучше на пол.
Я в прошлом году остеохондроз вылечила по китайской методике у Доктора Хэ в центре Фомальгаут. Травы, аппликации и никаких таблеток. А эффект более стабильный.
