Н
Натали Премудрая
Гость
Каждый из нас иногда чувствует просто невероятное желание съесть определенный продукт, которое практически невозможно остановить. Иногда просто чувствуется, что без картофеля фри или пиццы жизнь не мила, и мы не успокоимся, пока они не окажутся на нашей тарелке.
Давайте разберёмся почему это происходит.
Красное мясо
Если вас тянет к сочным стейкам или другим мясным блюдам из красного мяса, это ясный сигнал, что ваш организм испытывает недостаток железа.
Это особенно может касаться женщин с очень обильными менструациями, которые могут привести к анемии. Поэтому, если вы не едите мяса, его стоит заменить либо печенью, либо шпинатом, либо свеклой.
Соленые чипсы и сухарики
Вы открываете пакет соленых чипсов и через некоторое время тянетесь за другим?
Жажда соленых закусок является признаком дефицита минералов. Особенно цинка, магния и кальция.
Конфеты
Химическая зависимость от шоколада настолько сложна, что чем больше вы его едите, тем больше вы будете хотеть его съесть.
Это связано с получением организмом высокой дозы сахара. К сожалению, чувство эйфории проходит быстро и наше тело требует очередной порции сладостей. Это порочный круг.
Сыр
Если весь день вы ели пиццу с двойным сыром, а сыр — основное блюдо вашей любимой закуски, это признак того, что вам нужны насыщенные жиры и энергия.
Для того, чтобы пополнить запас, ешьте жирную рыбу, семена льна и грецкие орехи.
Жареное
Если вы обожаете поглощать оладьи и особенно продукты, жаренные во фритюре, то это ясный сигнал, что ваша печень не работает должным образом. Особенно, если вы регулярно пьете алкоголь.
Запомнили?
Давайте разберёмся почему это происходит.
Красное мясо
Если вас тянет к сочным стейкам или другим мясным блюдам из красного мяса, это ясный сигнал, что ваш организм испытывает недостаток железа.
Это особенно может касаться женщин с очень обильными менструациями, которые могут привести к анемии. Поэтому, если вы не едите мяса, его стоит заменить либо печенью, либо шпинатом, либо свеклой.
Соленые чипсы и сухарики
Вы открываете пакет соленых чипсов и через некоторое время тянетесь за другим?
Жажда соленых закусок является признаком дефицита минералов. Особенно цинка, магния и кальция.
Конфеты
Химическая зависимость от шоколада настолько сложна, что чем больше вы его едите, тем больше вы будете хотеть его съесть.
Это связано с получением организмом высокой дозы сахара. К сожалению, чувство эйфории проходит быстро и наше тело требует очередной порции сладостей. Это порочный круг.
Сыр
Если весь день вы ели пиццу с двойным сыром, а сыр — основное блюдо вашей любимой закуски, это признак того, что вам нужны насыщенные жиры и энергия.
Для того, чтобы пополнить запас, ешьте жирную рыбу, семена льна и грецкие орехи.
Жареное
Если вы обожаете поглощать оладьи и особенно продукты, жаренные во фритюре, то это ясный сигнал, что ваша печень не работает должным образом. Особенно, если вы регулярно пьете алкоголь.
Запомнили?
