Как избавиться от растяжек после родов

Содержание:
Уход за телом до родов
Борьба с растяжками после родов


Ох уж эти растяжки! Не одну фигуру они испортили! Чаще всего растяжки возникают после беременности и родов. Как правило, женщины в первое время не очень обеспокоены этой проблемой. Уход за новорожденным занимает все мысли и всё свободное время. Но проходит пара месяцев, и собственный вид начинает раздражать молодую маму. Да и кому понравятся многочисленные растяжки на некогда стройном девичьем теле? Вот и бросаются женщины за помощью к врачам или подругам, пытаясь узнать, как убрать растяжки. Кто-то советует отчаявшейся женщине крем, кто-то делится рецептами домашней косметологии, некоторые советуют смириться и обратиться к хорошему психологу, дабы принять свое новое тело после родов. Мы же решили объединить в одной статье все самые распространенные методы борьбы с растяжками.

 

Уход за телом до родов

Давайте начнем с профилактики! Именно этим простым правилом пренебрегают многие женщины. Со стороны кажется, что им гораздо проще бороться с уже существующей проблемой, нежели предотвратить ее появление. Но мы-то с вами не из их числа, верно? Поэтому и растяжек на нашем теле будет значительно меньше. А для того, чтобы так и было, нужно учесть несколько требований:

 

Носите специальный бандаж для живота и бюстгальтер для беременных. Это белье поможет позвоночнику справиться с возрастающей нагрузкой и защитит тело от появления растяжек;

 

Растирайте кожу груди соком лимона. Делать это можно в домашних условиях, поэтому «лимонный метод» так любим нашими женщинами.

 

принимайте ванны с добавлением хвойного экстракта. Только следите, чтобы вода при этом была не выше 38 градусов. Беременным женщинам противопоказана высокая температура воды;

 

Обязательно купите крем от растяжек для беременных. Он сделает кожу более мягкой и эластичной. Сегодня в аптеках представлено много подобной продукции, и если вы сомневаетесь, какое именно средство выбрать, посоветуйтесь с гинекологом. Только учтите, что рецепт в сумке или крем, сиротливо пылящийся на полке, от растяжек не защитит. Помогут только регулярные растирания. Кстати, можно заменить крем от растяжек обычным оливковым маслом. Оно тоже хорошо увлажняет кожу.

 

Принимайте контрастный душ, растирайтесь кубиками льда, делайте массажи. Чем больше действий вы предпримите против растяжек, тем больше вероятности, что они у вас не появятся. Причем заметьте, что тратить бешеные деньги и кучу времени на салоны не потребуется. Большинство процедур можно сделать в домашних условиях и самостоятельно, поэтому не игнорируйте наши советы.

 

Кстати, о массажах. Очень эффективным средством во время беременности считается легкое пощипывание тела. Можете потереть тело жесткой мочалкой либо просто похлопать проблемные участки ладонью. Ни одно из движений не повредит. При помощи любого такого массажа можно в домашних условиях усилить приток крови к коже за короткое время.

 

Обязательным условием становится полноценное питание. Часто растяжки появляются вследствие недостаточно богатого рациона беременной женщины. Организму начинает не хватать каких-то веществ, и он сигнализирует о проблеме всевозможными реакциями (и появлением растяжек в том числе). Хорошо, если врач пропишет вам специальный минеральный и витаминный комплекс для будущих мам. Можно просто прислушиваться к собственному организму. Как правило, растущий малыш сам подсказывает мамочке, чего бы ему хотелось.

 

Но не переусердствуйте! Многие женщины так поглощены идеей питаться за двоих, что не только удваивают свой дневной рацион, но и утраивают его, греша на безмерный аппетит растущего малыша. Перестаньте перекладывать ответственность за собственное обжорство на ни в чем не повинного (и еще не рожденного) ребенка. Лучше встаньте на весы и посмотрите, до чего довела ваша халатность. Как тут не появиться растяжкам, если ваш вес во много раз превышает норму? Кожа просто не успевает за вашим аппетитом. И никакой крем не поможет убрать растяжки. Только сбалансированное питание. Витамины можно оставить. Их во время беременности (да и после родов) много не бывает.

 

Борьба с растяжками после родов

Итак, вы послушно выполняли все предписания врача, носили бандаж, вымазали на себя не один крем от растяжек, но стрии все-таки появились? Точнее даже не «появились», а с завидной регулярностью возникали на теле во время беременности, что бы вы ни делали. Такое бывает. У некоторых женщин генетическая предрасположенность к возникновению растяжек. Поэтому, если ваша мама после родов начала носить закрытый купальник, то и вы с большой вероятностью будете безуспешно бороться со стриями. Что же делать? Переезжать в мусульманскую страну, где ношение закрытых вещей является нормой? Или продолжать пытаться убрать растяжки? Мы бы вам посоветовали второй вариант. А для того, чтобы не быть голословными, дадим еще пару рекомендаций. На этот раз более конкретного характера. Научим избавляться от стрий после родов.

 

1Первым в списке стоит уже знакомый нам крем от растяжек. Только на этот раз
стоит выбирать препараты, предназначенные для послеродового ухода за телом. Это может быть как крем «Контрактубекс», так и более знаменитый в медицинском мире крем «Медерма».

 

2Очень эффективным в борьбе с растяжками считается массаж. Ручной его вариант
улучшает кровообращение и лимфодринаж кожи, устраняет ее дряблость и отечность Вакуумный массаж позволяет добиться тех же эффектов, что и при ручном методе, и кроме этого способен помочь женщине скинуть пару лишних килограммов, скопившихся на теле после родов. Любой из видов массажа лучше проводить в то время, когда ребенок спит (чтобы иметь возможность отлежаться после процедуры), и использовать при этом специальный массажный крем, дабы не повредить структуру кожи.

 

3Если массажи не принесли должного результата, попробуйте микродермабразию. За
длинным названием скрывается на редкость простая процедура: отшелушивание верхних клеток кожи. На тело наносится специальный крем, в состав которого входят мельчайшие амбразивные частицы. Именно они впоследствии и шлифуют кожу. Происходит это, конечно, не с первого раза. Но после серии сеансов микродермабразии женщины замечают значительное улучшение состояния кожи. Как видите, крем от растяжек после родов бывает разный, равно как и методы от избавления недостатка.

 

4Не спешите покидать косметолога. Убрать растяжки помогают также водорослевые
обертывания. Для этого тело на некоторое время оборачивают… правильно, водорослями. Доказано, что с помощью данного метода можно избавиться от растяжек после родов, усилить кровообращение и вернуть коже упругость. А это как раз то, чего не хватает женщине после родов.

 

5А знаете ли вы, что крем от растяжек эффективен всего в 40% случаев? Но даже он
не может полностью избавить женщину от стрий. Гораздо более действенным методом считается лазерная терапия. Здесь с недостатком борется фракционный термолиз. Проще говоря, врач шлифует растяжки при помощи лазера. Но делать это нужно не во время беременности, а после родов. Поэтому, увидев на теле новые растяжки, не паникуйте. Всему свое время. После рождения малыша у вас будет масса возможностей избавиться от недостатка, а пока используйте традиционный в таких случаях крем от растяжек.

 

Всем доброго времени суток
Хотелось бы поинтересоваться, как скоро вы возобновили интимную жизнь после рождения ребенка. Врачи обычно советуют какое то время воздержаться в зависимости от сложности прошедших родов. Как у вас было?

 

Через два месяца, после того как зажили наконец то все швы и раны.

 

Через 2 мес, врач раньше не разрешала изза швов.

 

Сам крем действительно только наполовину помогает бороться с растяжками. Если растяжки появились, то нужно приложить усилия и ситуацию можно исправить, я делала через день обертывания разные- это и водоросли, это и кофе молотый+ оливковое масло. Но на живот обертывания надолго делать нельзя, поэтому полчасика, а потом легкий втирающий массаж. И после наносила крем от растяжек серии "До и После". И гинеколог мне его советовал и подружки отзывались положительно. И так месяца 3 . Если не глубокие растяжки, то меньше времени уйдет.