Онлайн дневник похудения! Худейте с Дамским клубом КНЯЖНА!

На прошлой неделе были тяжелые дни, не успевала выкладывать отчеты. В пятницу ела сладкое и это не осталось незамеченным(((
Воскресение.
Завтрак: овсяная каша на воде с маслом
Обед: тушеная картошка с мясом
Ужин: салатик овощной с маслом

Понедельник 13 июля Вес 68,2 (это все от сладкого в пятницу)
Завтрак: Снежек с печенькой (спасибо Лене за совет)
Обед: Суп с овощами, пшеном и яичком)


Ужин:Салатик и 2 куриных нагетса. Я приболела, муж на подносе приносил))


В течении дня были перекусы смородиной, малиной и черешней))

 

Сама подсела на Снежок, правда с сухариками, говорят так полезнее, но менее сытно.

У меня сейчассерьезные проблемы с кишечником и я включила в свой рацион овсяную кашу с черникой.

 

с черникой вкусно, я пробовала. Я вообще к овсянке привыкла. Она мне вкусной кажется

 

Вторник 14 июля
Завтрак: Омлет с овощами, грибами и сметанным соусом


Обед: Суп с овощами, пшеном и яичком)


Ужин: мидии в масле

 

МММММ, мидии в масле. скорее уж лучше запеченые чем в масле

Супчик одобряю, хороший супчик. Яичко в рационе должно быть обязательно, ну а пшено хорошо уваивается и зерновые всегда были полезны.

 

Не вижу в твоем рационе молока.

 

снежок молочный продукт, и омлет вроде тоже на молоке готовится, тако что молочные продукты в рационе присутствуют. Я не очень люблю мидии, лучше креветки или осьминожки

 

молоко в сыром виде не пью. Моя врач говорит у взрослых молоко плохо усваивается. Поэтому я с молоком готовлю)

 

Я мидии обожаю, да и все морепродукты))

 

я на вкус мидии тоже люблю в любом виде, но вот их внешний вид ...бе , бе, бе. А так они очень полезны.

 

у меня все печально. За прошлую неделю отчета пока не будет. Не успевала нормально кушать((( В пятницу у меня был день рождения!!!! кстати да! естественно я кушала и салатик и сладости. И вечером в пятницу заболела доча. Резко поднялась температура 38,5(( так что мы лечимся, времени ни на что нет, лечу доченьку(( она капризничает. сейчас температура спала, но держалась 2 дня и это было ужасно(((

 

вот это дааааа, вот ет новости, с прошедшим Вас днем рождения! Желаю быть Вам самой счастливой женщиной на свете!
И выздоравливайте скорее, без всяких осложнений.

 

Как Вы умудрились заболеть летом???? Выздоравливайте скорее и не забывайте посещать доктора и главное фрукты. Фрукты и еще раз фрукты!!!

 

Спасибо большое))

 

У нас погода не летняя, всю неделю 15 градусов, дожди. ночью вообще 7-10. вот простыли или подхватили где-то

 

Что то в этом году нигде лета нет. Холод уже замучал.

 

да, уж летние месяцы теплом совсем не балуют, хоть отопление включай, холодно, бббррр

 

Я не люблю холодное лето, живу ряом с морем, а была там в этом году всего лишь два раза.

 

С прошедшим Днем Рождения! Как то мы его пропустили! Это видимо потому что ты нам водочки не наливала!!!

​

Мы поздравляем с днём рождения! Всем сердцем пожелаем мы добра,
И пусть всегда останется открытой
Навстречу Ваше сердце и душа.
Пусть день приходит и уходит
И прожит будет он не зря,
Когда и в радости и в горе
К тебе идут твои друзья!
Желаем крепкого здоровья,
Живи сто лет - не унывай!
Желаем всяких благ на свете
И жизни полной, через край!​

 

спасииибо, надеюсь в след году отметим всем дамским клубом )))