1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Пестовальная гимнастика для детей

Тема в разделе "Наши дети!", создана пользователем 1986_irina, 15 окт 2012.

  1. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    Роль и значение гимнастики для детей


    Вы хотите, чтобы ваш малыш был здоровым, активным и бодрым? Вы планируете принимать самую непосредственную роль в обучении крохи гимнастике? Вы считаете, что ваш материнский инстинкт подскажет, какие именно упражнения, сколько и в каком порядке выполнять?
    Вы абсолютно правы. Пестовальную гимнастику придумали еще наши бабушки и очень даже возможно, что вы сами интуитивно проделываете все нижеописанные движения, сопровождая их специальными пестушками, осевшими в вашей памяти когда-то давно и совершенно незаметно. Утром после сна, при переодевании малыша, перед кормлениями уделите крохе несколько минут – займитесь пестовальной гимнастикой. Противопоказаний к её выполнению нет, существует лишь одно условие – не опережайте события, выполняйте новые действия лишь тогда, когда ребенок потенциально к ним готов. Например, ладушки не делайте раньше, чем малыш сможет расправить кулачки и хлопать в ладошки. Сопровождайте все свои действия ласковыми пестушками и ваш ребеночек наверняка оценит такую зарядку по достоинству.
     
  2. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 1
    До достижения крохой возраста одного месяца выполняйте с ним так называемые промеры. Они помогут снять мышечные зажимы и поспособствуют формированию симметричных движений. Захватив предплечье правой ручки и голень левой ножки, соедините локоток и колено. Смените сторону и проделайте то же самое.
     
  3. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 2
    Захватите руками обе ножки и коснитесь пальчиками лба ребеночка. Это упражнение имеет еще и профилактический эффект – не даст возможности газикам заполнить кишечник малыша.
     
  4. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 3
    Большим пальцем выпрямленной правой ножки коснитесь левого виска и наоборот. После месяца занятий с промеров вы можете начинать каждый комплекс упражнений, а также вставлять их между остальными движениями.
     
  5. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 4
    Начиная с месячного возраста, добавляйте упражнения для ножек. Захватите голень ребенка одной рукой, большим пальцем другой руки на стопе рисуйте – семерки и восьмерки. Такие нехитрые действия укрепят свод стопы, не позволят развиться косолапости и плоскостопию.

    Рисуя восьмерки, повторяйте:

    Где пальчики? Где пяточки?
    Погулять пошли, ежа нашли.
    Ежик колко колол, развернуться велел
     
  6. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 5
    Постукивайте по пяточке ребенка согнутым указательным пальцем. Приговаривайте:

    Куй, куй, каблучок, подай, бабка, башмачок.
    Не подашь башмачка, не подкуем каблучка.
     
  7. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 6
    Перебирайте пальчики малыша на ножках, отодвигая их по очереди от соседей.

    Мальчик-пальчик, где ты был?
    С этим братцем в лес ходил, с этим братцем щи варил,
    С этим братцем кашу ел, с этим братцем песни пел.
     
  8. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 7
    Одну ножку малыша вытяните и придерживайте. Выполняйте круговые движения в тазобедренном суставе другой ножкой, согнутой в колене. Старайтесь достать коленом до плоскости, на которой лежит ребеночек. Повторите несколько раз для правой и левой ножек.
     
  9. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 8
    Аналогично предыдущему упражнению, разводите круговыми движениями обе ножки малыша одновременно. Таким способом вы способствуете верному формированию тазобедренного сустава, укрепляете мышцы вокруг него.
     
  10. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 9
    Массируйте животик малыша по ходу часовой стрелки, препятствуя образованию колик:

    Чей животик? Масин. Съел пюре и кашу.
    Лошадка бежала, тележку возила, масе говорила:
    Хватит баловаться, поехали кататься!
     
  11. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 10
    Возьмите ребеночка за талию, сводите руки, образуя складочку, в которую попадет пупочек. Это профилактика пупочной грыжи.
     
  12. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 11
    Разведите ручки малыша в стороны, затем скрестите их, повторите несколько раз, комментируя:

    Маме - саженьку,
    Папе - саженьку,
    Бабушке - саженьку,
    Дедушке - саженьку.
    Всем-всем по саженьке,
    А Ванечке - больше всех.
     
  13. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 12

    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 13
    Помогите малышу перевернуться на животик. Поворачиваясь через левый бочок, направляйте согнутые правую ручку и правую ножку влево, не забывайте повторить:

    Потянись дружок, повернись на бочок,
    На животик повернись, нежно маме улыбнись.
     
  14. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 14
    Доставьте удовольствие спинке малыша: пройдитесь по его позвоночнику пальчиками, приговаривая:

    Я по спинке пройду, хворобушку отведу,
    Расти ладненькая да здоровенькая.
     
  15. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 15
    Теперь используйте две руки: по обе стороны от позвоночного столба «топайте» своими указательными и средними пальцами – от копчика по направлению к шее.
     
  16. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 16
    Соберите кожу в складочку возле крестца. Двигайтесь вверх, перекатывая складку между своими пальцами. Таким образом, вы укрепите мышцы спины, поспособствуете приливу крови к позвоночнику, простимулируете его развитие.
     
  17. 1986_irina

    1986_irina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.181
    Симпатии:
    632
    [​IMG]
    Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 17
    Массируйте ягодички малыша круговыми движениями: по направлению к центру (для мальчиков) или от центра (для девочек).
     

Поделиться этой страницей