Диеты и вкусовые пристрастия
Если вы вдруг обнаружили, что набрали пару лишних килограммов, и вечернее платье, купленное месяц назад, уже не сидит идеально, а до Нового Года осталось всего ничего, не спешите отказываться от еды, желая стремительно похудеть. Если вы пропускаете один из приемов пищи, это плохо сказывается на коже - появляются раздражение и сухость. Ограничьте себя в сладком и мучном, сократите объем порций, но обязательно включите в ваш рацион витамины С (апельсины), В3 (арахис), Е (авокадо), чтобы ваша кожа не пострадала. Постоянно придерживаться диеты - задача не из легких. К сожалению, частая потеря и набор веса могут негативно отразиться на вашей коже: ее волокна со временем потеряют эластичность, что приведет к растяжкам и обвисанию. Если вы прекрасно знаете себя и свою склонность срывать диету, пользуйтесь увлажняющими кремами против растяжек. Кожа любительниц острого и соленого часто испытывает недостаток влаги, так как избыток натрия в вашем рационе высасывает из нее все «соки». Кожа становится сухой и тусклой. Не забывайте о 8 стаканах воды в день, пользуйтесь увлажняющим кремом. Избыточное потребление сахара тоже отражается на коже не лучшим образом - разрушает природный коллаген в вашей коже, что также приводит к растяжкам. Если вы не можете без сладкого, замените конфеты и сахар сухофруктами и медом.