Сладости от которых НЕ полнеют!!!

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Насянька, 3 сен 2013.

  1. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    1. Финики
    Финики малокалорийные (в одном фрукте в среднем — 23 калории),
    поэтому их рекомендуют употреблять вместо мучных и шоколадных
    десертов всем, кто следует диете для поддержания своего веса в
    норме.
     
  2. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    2. Пастила и мармелад (только из натуральных ингредиентов) Эти сладости менее всего способствуют появлению лишнего веса. В этих сладостях содержится яблочный пектин – кроме яблок, пектин содержится в цитрусовых, арбузах, абрикосах. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов.
     
  3. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    3. Щербет
    Настоящий щербет – это либо прохладительный фруктовый напиток
    либо густая сладость, похожая на варенье.
     
  4. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    4. Зефир
    Главное, чтобы в составе продукта были натуральные ингредиенты.
     
  5. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    5. АНАНАС недавно стал неотъемлемой частью множества диет.
    Секрет такого внезапного успеха объясняется очень просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий жиры.
     
  6. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    6. ШОКОЛАД
    При условии, что содержание
    какао-массы в шоколадке будет не менее 78 % - такого шоколада
    много не съешь, а вот число антиоксидантов в ней вне конкуренции. Такой десерт замедляет процессы старения и стимулирует выработку серотонина – гормона счастья и удовольствия.
     
  7. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    7. МЕД
    Его энергетическая ценность не превышает 350 ккал, а польза для организма огромна.
     
  8. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    8. СУХОФРУКТЫ – изюм, чернослив, курага, сушеные груши и яблоки и так далее. Все они богаты калием, магнием, железом, витаминами группы В.
     
  9. Marina

    Marina Мудрый пользователь

    Сообщения:
    5.076
    Симпатии:
    2.832
    сколько вкусняшек можно кушать и толстеть. Спасибо, Настя, думаю многим пригодится. Мне то точно))))
     
  10. Насянька

    Насянька Мудрый пользователь

    Сообщения:
    12.880
    Симпатии:
    1.949
    да))я люблю мармелад))раньше боялась много есть))а сейчас могу кушать сколько хочу если правильно его выбрать))
     
  11. Vivilili

    Vivilili Популярный Пользователь

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    0
    А мне это все ооочень сладкое. Хотя и натуральное
     
  12. Василиса Головина

    Василиса Головина Популярный Пользователь

    Сообщения:
    88
    Симпатии:
    0
    От сладостей совсем надо отказаться. Во фруктах достаточно фруктозы и углеводов.
     
  13. СуперЯ

    СуперЯ Популярный Пользователь

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    27
    От всего можно располнеть, если меры не знать. Тоже поддержу, что от белого искусственного сахара лучше отказаться. Он дает такие скачки уровня сахара в крови, что люди со временем становятся просто диабетиками. Я в прошлом году сдавала анализ - сахар зашкаливал. Пропила курс Олиджим, сейчас не ем сладкое, только фрукты, анализы в норме
     

Поделиться этой страницей