Все о здоровье ребенка до 1 года (через что я прошла...)

Первый шаг к крепкому иммунитету – сбалансированное и правильное питание. В рационе ребенка должны быть не только белки, но и витамины. Готовьте овощи, давайте малышу фрукты, если полезных веществ ему недостает – попробуйте поливитаминный комплекс, конечно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Давайте малышу варенье, замороженную на зиму малину, клубнику, отвары из шиповника (чайная ложка в день), ромашки, чай с лимоном. Не любит варенье? Приготовьте вкусный морсик, разбавив столовую ложку варенья теплой водичкой. Пусть ребенок пьет побольше натуральных соков – они насыщают организм витаминами. Смешивайте овощи и фрукты – морковь, яблоки, свеклу, апельсины, сельдерей, но разбавляйте такой фреш водой. Голова всех напитков – молоко – очень полезно для гортани и трахеи. Добавляйте в него или сливочное масло, или медок.
Обязательно занимайтесь с малышом гимнастикой – если он постарше, введите утреннюю зарядку: пусть она будет в форме игры, чтобы заинтересовать малыша. Если ребеночек совсем махонький, делайте ему легкий массажик: разомните ему ручки, ножки, пусть покувыркается и покарабкается. И не забывайте – проветривать при этом комнату!

 

Еще один шаг к крепкому иммунитету - закаливание. Это могут быть как обливания, так и ходьба босиком. Но закаливайте малыша только, если он здоров. Начинайте с малого и делайте все очень постепенно. Например, снижайте ежедневно температуры водички для ножных ванн на один градус. Не хотите рисковать с закаливанием? Тогда просто добавьте в водичку, в которой моется кроха – морскую соль или эвкалипт, малыш прополощет себе носик и горло. Но проводите процедуры регулярно и обязательно – если у малыша хорошее настроение.
Кстати, психологический настрой немаловажен в целом для иммунитета ребенка. Специалисты утверждают: те, кто постоянно плачет, нервничает и капризулькает, болеют чаще детей радостных. Так что возьмите себе на заметку – создайте в доме благоприятную и дружескую атмосферу, в которой малышу было бы комфортно.
Гуляйте с малышом в любую погоду, но не переохлаждайте его. Смотрите, чтобы дышал ребенок через нос и поменьше говорил. Лучше не ходите на площадку, а носик смажьте – оксалином. На грудь можно повесить небольшую головку чеснока (спрячьте в коробочку от киндер-сюрприза, если не хотите вешать так) или капните пару капелек хвойного масла, опять-таки – эвкалипта. После прогулки – хорошо покормите малыша.
Пусть ребенок почаще бывает на свежем воздухе, под солнышком, а лето проводит в деревне «у бабушки» или на море: оно укрепит его иммунитет и сделает более стойким к различного рода инфекциям.
Что касается случаев экстренной профилактики, если в доме появился больной, то старайтесь, чтобы он как можно чаще полоскал ротик ромашкой, шалфеем, календулой, принимает иммунозащищающие лекарства. Хорошо также в доме расставить мелко нарезанный лук и раз в три часа менять его: лук «отбивает» инфекцию, но полагаться только на него не стоит.

 

Массаж для детей до года​

 

И лечит, и иммунитет укрепляет, и малыша здоровьем одаривает. Пожалуй, ни про что иное нельзя сказать так, как про детский массаж. Он одинаково полезен как деткам со слабым здоровьем, так и для крепышей, ведь это прекрасная профилактика большинства детских хворей и залог успешного физического развития ребеночка.
Малыш рождается, как правило, с очень слабым мышечным тонусом: он и лежит, подогнув коленочки, поскольку тонус сгибателей у него преобладает над тонусом разгибателей. Если же у младенца — гипертонус, то это значит, что в его мышцах — излишек напряжения. В обоих случаях очень важно делать малышам массаж: он способствует правильному развитию малышковой мускулатуры, лечит его организм от каких-либо физиологических отклонений, активизирует нервные окончания.
Техникой выполнения детский массаж мало чем отличается от взрослого: она классическая. Единственное, стоит учитывать — детский массаж выполняется нежно, мягко, аккуратно. Он проводится предельно осторожно и внимательно, при его выполнении очень важно знать все анатомо-физиологические особенности организма ребенка. Приемы детского массажа — это поглаживание, растирание, разминание, пощипывание, вибрация.
Кожа у малыша очень нежная, поэтому сначала ее поглаживают, а уже потом приступают к остальным процедурам. Поглаживают для того, чтоб подготовить кожу малыша к массажу. Оно активизирует кровообращение, успокаивает, расслабляет.
Растирание также расслабляет и улучшает кровообращение, кроме того, оно питает ткани и хорошо влияет на кожу и подкожные ткани, мышцы, связки и сухожилия.
Нервную систему успокаивает разминание, оно же хорошо влияет на суставы, связки, сухожилия, мышцы, дыхательную систему.
Улучшает обмен веществ и имеет обезбаливающий вибрация. Но для малышей до года допустимо только применение потряхивания и легкого поколачивания.
Как правило, массаж новорожденным назначают медики. Лечащий врач должен определить количество и время необходимых процедур, уровень нагрузки на детский организм, длительность курса. Но курс профилактического малыша каждый малыш должен пройти обязательно на первом году жизни.
Начинать детский массаж можно на третьем месяце жизни малыша. Массаж порекомендуют деткам, страдающим ДЦП: он способствует восстановлению поврежденных функций, развивает координацию движений, правильное дыхание, позитивно влияет на артикуляцию. Часто к такому массажу добавляют также специальную «гимнастику». Массаж проводят и в профилактических целях: если есть определенная патология, то делают с акцентом на ее коррекцию. Массаж очень полезен при детском ожирении, кроме того, предотвращает артрит и артроз, укрепляет сердечко.
Это отличная общеукрепляющая процедура, поскольку нормализует работу внутренних органов, ускоряет кровообращение, укрепляет иммунитет.

 

Делают детский массаж обязательно в положении лежа — на ровной поверхности: на столике, пеленаторе, диване или на обычном столе. На поверхность нужно положить байковое одеяльце, сложенное вдвое, накрыть клеенкой, чтобы малышу было комфортно, если он описается. Все массажные движения производят от периферии к центру: по ходу сосудов. В комнате обязательно должно быть тепло, но солнышко и его лучи не должны попадать в глаза ребеночку.
Начинают массаж не ранее, чем минут через 40-45 после еды. Малыша раздевают, подмывают и укладывают на стол. Те участки кожи, которые не задействованы в массаже, прикрывают пеленочкой, чтоб малыш не замерз.
Руки перед массажем нужно хорошенько вымыть, растереть так, чтоб ладошки были теплые, массировать легко, плавно и без толчков. Особенно внимательным нужно быть в области печени, почек, надпочечника и позвоночника. Половые органы нельзя массировать.
Всевозможные крема, масла и присыпки на кожу ребеночка, как правило, не наносят, а вот на свои руки можно капнуть немного масла: так будет лучше скользить.
Массаж проводят в следующей последовательности: руки, ноги, живот, грудь, спина, попочка, задняя поверхность ног, стопы.
Комплекс упражнений для массажа нужно составить так, чтобы были задействованы все группы мышц. Физические нагрузки постепенно увеличивают: повторяют один и тот же прием чаще — сначала 2-3 раза, потом — более. Сколько должен длиться массаж — решает врач, но в любом случае лучше переговорить с доктором. Переутомлять малыша ни в коем случае нельзя: сам процесс должен приносить ему радость.
Вот основные приемы, используемые при выполнении детского массажа:
При массаже ног одной рукой держат одну ножку, другой — мягко поглаживают сначала заднюю, затем — боковую поверхность. Все выполняется от стопы к бедру, до коленной чашечки не дотрагиваются. При этом детские ножки направлены к массажисту. Упражнение проводят 7 раз на обеих ножках.
Массируя стопы, одну ногу левой рукой поддерживают в области голени. Под тыльную сторону стопы подкладывают два пальца правой руки: так создают стопам опору. Большим пальцем правой руки производят круговые движения, словно описывают в воздухе восьмерку.
При массаже рук ребеночек также лежит ногами к массажисту, а движение проводят от кисти к плечу. Руку малыша берут в ладонь, в нее взрослый вставляет большой палец, осторожно сжимая ее в кулачок, при этом придерживая ручку. Другой рукой мягко и плавно поглаживают по очереди и внутреннюю, и внешнюю части рук. Повторяют по 7 раз.
Важно помнить: массаж ребеночку противопоказан, если у него температура, грипп, ОРВИ либо врач установил диагноз рахит в период разгара. Не следует делать массаж, если у малыша геморрагический диатез, грыжи различных видов, врожденный порок сердца либо острые воспалительные заболевания кожи. Нельзя делать массаж и малышам, склонным к кровотечениям. Пользы он в таком случае не принесет. Не будет полезен массаж и если ребеночек не в настроении и своим поведением явно это высказывает. Все процедуры должны быть ему в радость.

 

Детский массаж при гипертонусе​

 

Гипертонус у ребенка — это постоянное повышенное напряжение мышц. Опытный врач определит наличие гипертонуса у крохи уже на первом осмотре, но по характерным признакам его могут обнаружить и сами родители. Так, ребеночек с повышенным тонусом мышц излишне беспокоен и часто плачет, он плохо спит и реагирует на любой звук, после кормления постоянно срыгивает, с рождения хорошо держит голову (вследствие постоянного напряжения затылочных мышц), часто голову при плаче запрокидывает и выгибается. Ножки и ручки у таких деток поджаты и приведены друг к другу: если родители пробуют их развести, то сталкиваются с ощутимым сопротивлением.
Гипертонус может быть обусловлен тяжелыми родами, ошибками в ходе родоразрешения. Повышенное напряжение мышц — это следствие каких-либо нарушений нервной системы. Так, если череп малыша при родах травмируется, структуры мозга недополучают кислород и питательные вещества. Таким образом, повышается внутричерепное давление, которое и способствует возникновению гипертонуса. Задачей родителей в этом случае становится как можно скорейшее восстановление нервной системы, и как следствие — устранение излишнего напряжения мышц ребеночка. Одним из методов борьбы с гипертонусом является массаж, призванный расслабить мышцы и снять напряжение.

 

Щадящий детский массаж при гипертонусе способны выполнять и сами родители, но только после необходимой консультации с врачом. Такой массаж начинается с различных поглаживаний ладонью рук, ног, спины ребеночка. Затем малыш переворачивается на живот — круговыми движениями следует растереть ему спинку. Далее ребеночка укладываем на спину и начинаем массировать ручки и ножки. Берем кроху немного выше запястья и легонько, но быстро потряхиваем ручку из стороны в сторону, придерживая малыша за предплечье. Аналогичную процедуру следует проделать и со второй рукой, а затем и с обеими ногами, обхватив их за голень. Заканчивается детский массаж при гипертонусе опять-таки поглаживанием.
Следует принять во внимание, что массаж нужно проводить в максимально комфортных для младенца условиях. Малыш должен быть выспавшимся и неголодным, иначе массаж может вызвать у него негативную реакцию в виде плача. Плач может, наоборот, только усилить мышечное напряжение, и положительного результата в итоге не принесет. Проследить придется и за температурой в помещении — переохлаждение также способствует еще большему напряжению мышц. Лучшая температура для проведения массажа — от 18 до 22 градусов тепла. При этом помещение должно быть хорошо проветренным, а место проведения массажа гигиеничным.
Ни в коем случае нельзя проводить массажные процедуры после того, как малыш покушал: после кормления должно пройти 1-2 часа. Лучшее время для массажа — с утра и до обеда. Можно, конечно, и во второй половине дня, но не слишком поздно вечером. Массировать ребеночка можно с использованием детского масла — им нужно необильно смазать руки. А в процессе массажа хорошо общаться с малышом, напевать ему песенку или рассказывать историю: так он будет следить за движением рук и губ, вслушиваться в нежный голос, а потому и спокойней лежать.