Насянька
Мудрый пользователь
Почти каждый из нас на определенном этапе своей жизни пытался начать заниматься спортом. Кто-то с трудом заставлял себя потеть на тренажерах, казавшихся на тот момент пыточными орудиями, другие боролись со смущением, чувствуя себя абсолютным «бревном» на занятиях танцами, иные скучали и мерзли, свернувшись в замысловатую йоговскую асану. Однако, спустя некоторое время, большинство новичков приходят к неутешительному выводу: «Спорт - это не мое».
Между тем, физические нагрузки необходимы каждому человеку, как бы банально это не звучало: «Движение – это жизнь!». Многие люди привыкли считать, что спорт нужен лишь тем людям, кому требуется коррекция фигуры. Между тем, физическая активность помимо красивого тела дарит бодрость, энергию, здоровые суставы, укрепляет сердечную мышцу, благотворно влияет на сосуды, улучшает кровообращение. Каждому человеку необходимо выбрать тот вид физической активности, который соответствует его уровню подготовки и типу темперамента, тогда занятия будут проходить в удовольствие, а тело станет подтянутым и красивым.
Медлительным и меланхоличным людям стоит обратить свое внимание на йогу, пилатес, калланетику. Эти оздоравливающие комплексы не только окажут благоприятное воздействие на осанку, суставы и связки, но и помогут восстановить нервную систему. Немаловажно, что данные нагрузки подойдут абсолютно всем, не зависимо от возраста, телосложения и уровня подготовки.

Между тем, физические нагрузки необходимы каждому человеку, как бы банально это не звучало: «Движение – это жизнь!». Многие люди привыкли считать, что спорт нужен лишь тем людям, кому требуется коррекция фигуры. Между тем, физическая активность помимо красивого тела дарит бодрость, энергию, здоровые суставы, укрепляет сердечную мышцу, благотворно влияет на сосуды, улучшает кровообращение. Каждому человеку необходимо выбрать тот вид физической активности, который соответствует его уровню подготовки и типу темперамента, тогда занятия будут проходить в удовольствие, а тело станет подтянутым и красивым.
Медлительным и меланхоличным людям стоит обратить свое внимание на йогу, пилатес, калланетику. Эти оздоравливающие комплексы не только окажут благоприятное воздействие на осанку, суставы и связки, но и помогут восстановить нервную систему. Немаловажно, что данные нагрузки подойдут абсолютно всем, не зависимо от возраста, телосложения и уровня подготовки.
