Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши

[Заюшка]

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши.


Известный целитель из Японии не посоветует плохого!


Все мы знаем, что «Правильная осанка — залог здоровья». Это утверждает и Кацудзо Ниши. Он верил и говорил, что человек может вылечить сам себя, зная простейшие приемы оздоровления.

Из личного опыта Кацудзо Ниши составил советы, которые вошли в историю под названием «Золотые правила здоровья». Оздоровительная система Ниши получила широкую популярность благодаря своей простоте и глубокой восточной мудрости.

 

[Заюшка]

 

[Заюшка]

1. Твердая постель. Любителям мягкой постели будет горько это признать, но спать нужно на твердом. Сам целитель утверждает: «Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни придут к нему без приглашения».

 

[Заюшка]

2. Твердая подушка или валик. Ни мягкой постели, ни мягкой подушки… Испытание! На самом деле, всё не так уж сложно — ради здоровья можно привыкнуть. Дело в том, что, если спать на твердой подушке, наши шейные позвонки будут располагаться в своем естественном положении. В противном случае, они прогнутся, что приведет к болям в шее и спине. Японцы бы еще добавили: «Искривленная шея — признак короткой жизни».

 

[Заюшка]

 

[Заюшка]

А как и на чем спите вы?

 

[Morgana]

Сплю на кровати, матрас на пружинах, что там еще внутри, не знаю. Он не жесткий, но и не мягкий. Подушка пуховая, очень мягенькая Не представляю, как можно спать на жестком валике.

 

[Marysha]

Я дошла до того, что сплю без подушки...даже подкладок нет. На съемной квартире все же жить прикольно... да уж...а купить нет возможности, так как экономлю на всем.

 

[Заюшка]

Я дошла до того, что сплю без подушки...даже подкладок нет.

Marysha, Вы йог)))

 

[Marysha]

Marysha, Вы йог)))

который просыпается иногда с головной болью, всегда спала на подушках на твердых перьевых, а тут такой опыт.