Веселые способы сбросить лишние кило

Тема в разделе "Диеты и похудение", создана пользователем Пеппи Длинный Чулок, 8 май 2018.

  1. Пеппи Длинный Чулок

    Пеппи Длинный Чулок Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.253
    Симпатии:
    422
    Говорят, весну можно узнать по тому, что женщины начинают усиленно худеть и заниматься. Приготовила для вас список занимательных способов это сделать.

    1. Джампинг на батуте.

    Перед тем, как начать занятия на нем, сделайте минимальную разминку

     
    Алена Весенняя и Гороскоп нравится это.
  2. Пеппи Длинный Чулок

    Пеппи Длинный Чулок Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.253
    Симпатии:
    422
    2. Зумба фитнес. Этому виду занятий около 18 лет. Говорят, что однажды тренеру однажды пришлось импровизировать под латинские мотивы на одном из занятий, так и родилась зумба. Отдаю вам, милые, пару сокровищ из моей личной видео сокровищницы:



     
    Гороскоп нравится это.
  3. Пеппи Длинный Чулок

    Пеппи Длинный Чулок Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.253
    Симпатии:
    422
    3. Танцы. Это самый позитивный способ стать стройным) плюс не надо делать перерывы, как в спортивных тренировках на день-два)

     
    Гороскоп нравится это.
  4. Пеппи Длинный Чулок

    Пеппи Длинный Чулок Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.253
    Симпатии:
    422
    4. Растяжка танцоров не даст вообще выйти из формы, и опять же можно делать ее каждый день. Не стесняйтесь своих закоснелых мышц, они разрабатываются, и движения станут с каждым днем все плавнее.

     
    Гороскоп нравится это.
  5. Пеппи Длинный Чулок

    Пеппи Длинный Чулок Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.253
    Симпатии:
    422
    А как вы приводите \ держите себя в норме?
     
    Гороскоп нравится это.
  6. Алена Весенняя

    Алена Весенняя Советник

    Сообщения:
    167
    Симпатии:
    144
    Отчаянные! Но прикольно снято)
     
  7. Алена Весенняя

    Алена Весенняя Советник

    Сообщения:
    167
    Симпатии:
    144
    Я выбрала силовые упражнения, только мне еще и набирать пару кило надо) ахахах
     
    Пеппи Длинный Чулок нравится это.
  8. Пеппи Длинный Чулок

    Пеппи Длинный Чулок Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.253
    Симпатии:
    422
    А какие упражнения выполняете? Может, покажете нам, как их делать?
     
  9. darja_ya

    darja_ya Пользователь

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    13
    Зумба помимо прочего еще и настроение поднимает отлично
     
    Пеппи Длинный Чулок нравится это.
  10. Пеппи Длинный Чулок

    Пеппи Длинный Чулок Мудрый пользователь

    Сообщения:
    1.253
    Симпатии:
    422
    Неудивительно. Танец вообще поднимает настроение). При занятиях танцами повышается уровень дофамина в крови, а зумба - это почти танец.
     

Поделиться этой страницей