Все о здоровье ребенка до 1 года (через что я прошла...)

Лечение заложенности носа у ребенка

Включите увлажнитель воздуха в режиме холодного тумана. Аккуратно вытирайте нос ребенка мягкой тканью. Используйте спринцовку для осуществления активного дренирования носовых ходов. Используйте мягкое мыло и теплую воду для очищения кожи вокруг носа. Без консультации с врачом не давайте ребенку никаких лекарственных препаратов.
Позвоните врачу, если число дыхательных движений превышает 60 в минуту, если затруднен вдох или укорочен выдох, носогубный треугольник приобрел землистый или синеватый оттенок, если у ребенка кровянистое или зеленовато-желтое отделяемое из носа и повысилась температура тела.
Наряду с увлажнением воздуха врач может рекомендовать капли в нос, антибиотики или антигистаминные препараты. Не применяйте фармакологические средства до консультации с врачом.

 

Как поднять ребенку иммунитет​

 

Иммунная система выполняет в организме человек одну из важнейших функций — защищает его от посягательства вредных микроорганизмов, как-то бактерий или вирусов, и борется с их «провокациями». Очень важно укреплять иммунитет уже с самого младшего возраста: новорожденный человечек очень даже способен противостоять вызовам извне. Но это при условии, что его мама, еще будучи беременной, вела соответствующий образ жизни, не подвергалась заболеваниям, при которых необходимо было пить таблетки, не употребляла алкоголь и не курила, не нервничала… Да, иммунитет ребенка формируется еще в утробе, и в первую очередь, от поведения матери зависит, насколько сильным и выносливым родиться ее малыш.
Сегодня врачи с сожалением констатируют: почти 70% дошкольников имеют ослабленную иммунную систему. Это объясняется многими факторами, среди которых несбалансированное питание и продукты сомнительного происхождения, и неблагоприятная экологическая обстановка, и пристрастие женщин уже с юного возраста, например, к сигаретам. Также современные женщины в период беременности часто подвергаются всяческим заболеваниям (среди них превалируют острые респираторные инфекции), при которых показан прием определенных лекарств. Все это не способствует нормальному формированию иммунной системы плода.
Также причиной ослабленной иммунной системы у ребеночка может стать излишняя опека со стороны матери. Как правило, гиперопека присуща женщинам, родившим впервые: они, переживая, укутывают малыша при любом сквознячке, не разрешают ему тянуть ручки в рот, волнуются при виде грязной соски, которую ребенок облизывает. Никто не говорит, что нужно ребенку изваляться в грязи или все время держать на холодном ветру, боже упаси. Но просто все дело в том, что иммунная система у него формируется в процессе борьбы с инородными телами, во время приспособления и адаптации к окружающей среде. Малыш встречается с бактериями уже сразу после рождения, и если все время его активно уберегать от негативных влияний внешнего окружения, иммунная система решит, что никакой работы ей нет. В итоге, когда малыш в будущем таки встретиться в полном объеме с атакой бактерий или вирусов, иммунная система просто не сумеет их атаку отбить.
Таким образом, главными условиями формирования иммунитета у малыша являются поведение матери во время беременности, обязательное грудное вскармливание, а также разумное закаливание и свежий воздух. Ребенка со слабой иммунной системой можно определить по частым заболеваниям и неспособности противостоять инфекциям. Так, ему уже с детства присущи насморк, кашель, хронические ангины, регулярные бронхиты. Также такие детки часто «мучаются животиком»: им характерны поносы, боли в животе и его вздутие. Плохой иммунитет способствует и увеличению лимфатических узлов, которые могут прощупываться под челюстью, на шее спереди и сзади, в подмышечной впадине. На самом деле, увеличение лимфоузлов как таковой болезнью не считается: так организм реагирует на чужеродные тела, попавшие в организм. Увеличенные лимфоузлы — это как бы маячок, сигнал к тому, что надо делать анализ иммунной системы для определения, где гнездиться очаг заболевания.

 

Для укрепления иммунитета ребенка есть несколько способов, которые целесообразно проводить даже в комплексе. Немаловажным для крепкой иммунной системы будет питание — организму необходимы продукты, которые в достаточном количестве содержат все нужные витамины, минералы и белки. Среди витаминов маленькому организму крайне необходимы витамины А, С, Е, D, а также витамины группы В. Ими богаты бобовые, зерновые культуры, свежие овощи и фрукты, растительные масла. Минеральные вещества и белки присутствуют в печени, орехах, пшенице и семечках, в овощах и сухофруктах. Очень важно, чтобы среди всех микроэлементов в маленький организм поступало достаточное количество йода — он входит не только в состав гормонов щитовидной железы, но и участвует в механизмах иммунной защиты. А потому надо следить, чтоб ребенок в достаточном количестве употреблял в пищу морскую рыбу, свеклу, ягоды, грибы, редис. Но, к сожалению, сегодня не всегда такие полезные на словах продукты несут пользу и на деле. А потому даже при правильном и сбалансированном питании врачи советуют употреблять и специальные витаминные комплексы — особенно в зимне-весенний период.
Способствует укреплению иммунитета и специальная лечебная гимнастика. Упражнения ее просты, в связи с чем освоить их может даже совсем маленький ребенок в возрасте до 1,5 годика. Так, научите малыша после того, как он почистит зубы и умоется, достать кончиком языка до подбородка и подержать его в таком положении несколько секунд. Таким образом, вследствие напряжения языка и дужек глотки постепенно создается «защита» гландам и носоглотке. Полезно также по утрам разминать шею — медленные вращения головы действуют на лимфатические узлы и защищают их от воспаления. Бронхолегочную систему способны защитить специальные упражнения «аля Тарзан». Так, нужно научить ребенка легонько колотить себя кулачками по грудной клетке на выдохе. При этом пускай он издает звуки «а», «о», «у».
Существуют сегодня и специальные разнообразные препараты, способствующие укреплению и развитию иммунитета. Называют их адаптогенами, а относятся к ним препараты, созданные на основе целебных эхинацеи, лимонника, корня солодки, женьшеня. Есть только одно предупреждение: любой препарат, дозировку и курс в обязательном порядке должен определять врач. В ином случае есть опасность получить диаметрально противоположный результат — угнетение иммунной системы.

 

Закаливание ребенка​

 

Закаливание - систематическое дозированное воздействие, при котором происходит повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. При проведении закаливания организм испытывает стрессовую ситуацию, а потому включает механизмы терморегуляции. Чем чаще организм «раздражается», тем быстрее организм реагирует. Результат закаливания - крепкий иммунитет, улучшенное кровообращение, нормализация обмена веществ, повышение тонуса центральной нервной системы. Что касается деток, которых закаляют, то они редко болеют, устойчивы к инфекциям, а сквозняки, ветер и изменения температуры для них пустяки.
Это достаточно долгий процесс, поэтому к вопросу закаливания нужно подходить ответственно и очень бережно. Ведь очень легко подорвать и без того слабенький иммунитет малыша.
Закаливание можно начинать в любом возрасте, но ни в коем случае начинать это внезапно, тем более - сразу же браться за холодные обливания. Организм необходимо как следует подготовить. Прежде всего, ввести сбалансированное питание, витамины в продуктах, вспомнить, что у природы нет плохой погоды и приучить малыша к прогулкам и в дождь, и в снег, правда, если на улице не больше 22 градусов мороза. Исключение, когда ребеночек болен.
Закаливает сама природа: солнце, воздух и вода, потому традиционно закаливание включает в себя воздушные, солнечные и водные процедуры.

 

Воздушные процедуры

Частые прогулки и проветривание помещения. На свежем воздухе с малышом стоит гулять в любую погоду: хорошо, если днем он спит на улице, играется, принимает воздушные ванны. Что касается комнаты, где живет ребеночек, то оптимальная температура в ней - 20–22 ºС днем и 18–20 ºС ночью, а потому помещение стоит постоянно проветривать, чтобы придерживаться нужной температуры.
Воздушные процедуры полезны для деток всех возрастов. Начинать следует с температуры 22 градусов выше нуля, а детки от 5 лет - с 18 градусов тепла. В трусиках малыш может быть при такой температуре около 15 минут. Температуру можно понижать ежедневно. Довести процедуру можно максимум до 45 минут. Если на улице температура не ниже 15 градусов, приучите малыша спать при открытой форточке. Но когда морозно — достаточно просто проветривать помещение несколько раз в день.
При воздушном закаливании важный фактор — это чистота воздуха. Он должен быть свободен от химической, пылевой и бактериальной загрязненности. Важно еще учитывать, насколько он влажен, есть ли ветер и где именно проводят закаливание — дома или на улице.

 

Солнечные ванны

Они требуют особого подхода и осторожности: с солнцем шутить нельзя. Совсем малышам оно, например, не рекомендуются. Ребеночку нельзя быть на солнышке с 11 до 17 часов. Следить, чтобы малыш не перегрелся. Обязательно одевать ему головной убор и защищать от солнца специальными кремами. А приступать к закаливанию нужно при рассеянном солнечном свете.
Закаливать солнцем детей можно только после того, как их приучили к воздушным ваннам: как дома, так и на улице.
При закаливании солнечными лучами важный фактор - угол падения их на землю (косые ли они или отвесные), насколько облучение интенсивно (прямой или рассеянный свет) и как долго малыш находится на солнышке. Так, рассеянные лучи ослабляют действие солнце, еще слабее - отраженные солнечные лучи: они не концентрируются в одной точке.

 

Хождение босиком

Еще один вид закаливания. Деткам очень полезно бегать босичком, особенно тем, кто часто страдает от заболеваний горла. Но как и любой другой вид закаливания, этот также нужно начинать постепенно. Специалисты советуют вводить его в то же время, что и воздушные ванны: сначала пускать малыша по полу в тоненьких носочках, а потом — и вовсе без них. Еще лучше, если малыш может ходить босиком по песку, траве или земле. Вот только следите внимательнее, чтобы на земле не было битого стекла, камней, острых деревянных палок.

 

Водное закаливание

Этот вид закаляющих процедур более сильно воздействует на организм, чем, к примеру, воздушные ванны. Водное закаливание — это и ежедневные купания в воде, и умывания прохладной водой, и влажные обтирания, и контрастный душ. Вода при купании должна быть 37–36°. Вводится также обливание водичкой после — температура ее на 2–3° ниже. При этом каждые 3–4 дня температуру понижают на один градус, впоследствии доводят до 20°С. Температуру в ванночке тоже можно постепенно снижать — на градус ежедневно, впоследствии доводят до 26.
Как и любое другое, водное закаливание нужно проводить постепенно. Чем младше малыш — тем бережнее стоит относиться к его закаливанию. Грудничков не стоит обливать холодной водой: лучше обтереть мягкой тканью, смоченной в холодной воде. Деток от года начинают закаливать таким же способом. После обтираний малыша следует хорошенько растереть сухим полотенцем, чтобы он согрелся на воздухе. Важный фактор — делать такие процедуры постоянно, чтобы малыш привык к температурным перепадам.
Самая эффективная и, кстати, излюбленная гидропроцедура детей — плавание. Летом — в речке, пруде, озере, словом, где бы то ни было, а зимой — в бассейне. Плавание благоприятно влияет не только на развитие тела ребенка, но и его духа, повышает тонус, имеет профилактическое действие.
С 10 лет можно обливать деток водой 20 градусов по Цельсию и ниже. А вот если ребенку уже исполнилось 12 лет - он здоров и хорошо переносит обливания дома — его можно обливать и на улице. Главное, чтоб не зимой. При обливании сосуд с водой поднимают всего на 6—8 см от тела ребенка и выливают воду на плечи, грудь, спину. А вот голову обливать не надо, только лишь в очень знойные дни. Лучше обливать, когда малыш стоит на деревянной решетке. В другом случае его ставят в таз или ванну. Обливают секунд 20—30, потом быстренько вытирают сухим полотенцем, слегка массируют кожу, пока она не порозовеет. В целом все вместе занимает 2—3 минуты.

 

Интенсивные методы закаливания

При этом методе тело ребенка напрямую контактирует с холодом. Безусловно, к такому закаливанию ребенка особо готовят.
При контрастных ножных ваннах обливают ножки. Ставят две емкости с водой, чтобы она доходила до середины голени. В одной вода горячая - 38-40 градусов, в другой при первой процедуре – на 3-4 градуса ниже. Сначала малыш пару минут мочит ножки в горячей воде, а потом — на 5-20 секунд в прохладной. И так - 3-6 раз. Температуру воды во второй емкости снижают каждые 5 дней на 1 градус, доводя до 17-12 градусов.
А контрастным душем поливают деток от 2-х лет. 1-2 минуты он стоит под горячим, а 10-20 секунд под холодным. Так - 5-10 раз.
После закаливания стоп детки могут ходить босиком по снегу, но только если под покровом — земля, а не бетон. Если ребенок побегал по снегу и у него розовые щечки — ножка теплая. Промокните ее полотенцем, обуйте и окуните в снег другую.
Главные правила закаливания:

1. Систематическое проведение процедур.
2. Постепенное увеличение времени воздействия.
3. Наличие желания закаливаться у ребенка (лучше проводить процедуры в виде игры)
4. Не переохладить и не перегреть.
5. Сочетать закаливание и физкультуру с массажем.

 

Закаливание детей летом​

 

Осень – золотая пора только внешне. Это художники и поэты любят эту пору. А вот у мамочек с маленькими детьми с приходом осени начинается паника. Снижение температуры воздуха, дожди, ветра – как уберечь кроху? И варежки, и шарфики, и теплые носочки, и в доме тепло…. А малыш снова чихает… Ох уж достала эта бесконечная простуда в период межсезонья!
С «охами» и «ахами» восклицают: ну что же это такое? Ну почему мы так часто болеем? Только мудрые знают правильный ответ: нужна закалка организма! С самого раннего возраста! Но не расстраивайтесь, если вашему малышу уже 4 годика. Начинать закаливание никогда не поздно! Главное, - закаляться, вопреки всем погодным условиям.
Естественно самая благоприятная пора для закаливания – лето. Но это не значит, что если на улице осень или зима – мы, сложа руки, будем ждать тепла. Имеется в виду, что именно летом возможны самые разные виды закаливания.
Итак, чем же особенна летняя закалка?

Начнем с простого – определения самого термина. Закаливание – это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, которая включает разные процедуры, направленные на повышение устойчивости организма к внешним перепадам температуры.
А теперь к сути дела. Всем известна фраза: солнце, воздух и вода… К закаливанию летом она имеет самое прямое отношение.

 

Закалка воздухом

Естественно, загазованный воздух мегаполиса вряд ли сможет закалить вашего ребенка. Поэтому вы должны сделать все для того, чтобы как можно чаще вывозить дите за город. Идеальный вариант – дача или каникулы (школьные или декретные) в деревне у бабушки. Закалка воздухом в такой среде произойдет сама собой. Ведь вряд ли вам захочется сидеть в доме, когда за окном бушует лето. Даже ночью. Ведь как раз этот вид закалки включает в себя сон на открытом воздухе. Если же нет возможности уснуть под звездами, довольствуйтесь сном при открытой форточке.
Закаливание воздухом стимулирует обмен веществ, улучшает сон и аппетит, повышает настроение, укрепляет иммунитет. В составе крови повышается количество эритроцитов и уровень гемоглобина. Совершенствуется также деятельность дыхательной системы. Пребывание на свежем воздухе вызывает чувство свежести и бодрости.

 

Закалка солнцем

В летнее время года солнцу нужно не радоваться, а защищаться от воздействия его прямых лучей на тело малыша. Простые правила необходимо соблюдать очень четко. На открытом солнце ребенок не должен находиться более 15 минут. Ни в коем случае, даже в тени, нельзя позволять малышу играть без панамки, которая должна быть из натуральной, легкой ткани. Летом на солнце разрешается быть с 8 до 11 часов, или после 16, так как в это время земля и воздух не очень нагреты, а, следовательно, жара переносится легче. В середине дня увеличивается опасность перегревания организма, или же солнечного удара. Чтобы вместо пользы солнечное закаливание не принесло вреда, будьте осторожны.

 

Закалка водой

А вот закалка водой – любимое занятие всех детишек. Главная задача родителей – направить удовольствие от купания в нужное русло. Чтобы организм получил максимальную пользу от летнего купания, надо следовать простым правилам. Водные процедуры летом естественно лучше проводить на открытом воздухе. Купание в речке, озере или даже в бассейне должно в первую очередь происходить под наблюдением взрослого. Купаться разрешается не более 2 раз в день максимум по 15 минут. Перед тем как окунуться в воду, малыш должен хорошо прогреться на солнышке. Потом простым хождением по воде мы подготовим его к самому купанию. Ни в коем случае ребенок не должен просто сидеть в воде. Поиграйте с ним в мяч, или же попрыгайте. После водных процедур нужно вытереть малыша махровым полотенцем, сменить мокрые трусики и увести в тень. Естественно ваш ребенок будет требовать в воде сидеть как можно дольше. Чтобы не нарушать и свою и детскую психику – соорудите маленький бассейн возле песочницы. Такой, чтоб ребенок мог намочить в нем руки и часть ног.

 

По росе, по камушкам – босиком

Да-да. Босые малыши – здоровые носики. Как бы это не странно звучало, но между носом и ногами существует прямая связь. Нервные окончания, которые находятся на подошвах ног, благодаря активным каналам связаны с такими же рецепторами, но в слизистой оболочке носа. Из этого следует: чтобы носик не чихал, должны быть здоровые, закаленные ножки. Ходьба босиком и обливание как раз необходимы. Начинать нужно с самого элементарного – хождения босиком в доме. Естественно приучать нужно постепенно, если до этого ваш малыш ходил только в тапочках. Ну а летом босые прогулки по теплому асфальту должны стать нормой. Если же в комнатных условиях вы практикуете обливания холодной водой, то к летней закалке обязательно добавляйте росяные ванны. Бегать утром по росе босиком очень полезно и весело!

 

Песочница

Ну как же летом без нее? А, оказывается, она пригодится и в закалке организма. Песочек, нагретый на солнышке, очень полезный. Это своего рода теплый массаж рук и ног.
Вот вроде бы и все. Это и есть закаливание? – спросите вы. Так ведь ничего особенного в этом нет. Вот именно! Вы должны в первую очередь понять, что закаливание – это не инструкция, не временное занятие – а способ жизни. Так что если лето вы провели именно так – осенью будете спокойно продолжать закалять организм здорового крепкого малыша! Ведь в закалке важную роль играют три принципа:

1. Систематичность . Раз уж начали ходить летом босиком по росе, так и зимой побегайте так же по снежку.
2. Постепенность. Плавно увеличивайте продолжительность тех же босых пробежек, например.
3. Учет индивидуальных особенностей . Ни в коем случае не заставляйте ребенка насильно закаляться. Если не нравится ему бегать босиком – так обуйте, а для закалки найдите другой способ.

Закаливающие процедуры должны приносить удовольствие! И только тогда вместе с ними придет крепкое здоровье!

 

Профилактика ОРВИ у детей​

 

Здоровый малыш – счастливый родитель. Это уже даже не правило, а постулат и аксиома. Хорошо, конечно, если крепкий иммунитет дан малышу от рождения, но вклад в его здоровье родителей – также не мал. Заключается он, прежде всего, в умелой профилактике заболеваний.
ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции – одно из наиболее распространенных детских заболеваний. Две трети обращений к педиатрам связаны именно с этим самым ОРВИ. Вирусы способны распространяться в коллективе, передаваться воздушно-капельным путем. ОРВИ – это и грипп, и парагрипп, и другие вирусы. Подхватить вирусы можно в любое время года, но особенно опасна в этом плане – зима. Заражаются детки ОРВИ от больных, которых зимой – немалое количество, от близкого контакта и, конечно же, если плохо проветривается помещение.
Чтобы свести к минимуму риск заболевания ОРВИ, ребенка, конечно же, нужно оберегать. Но оберегать – вовсе не значит: кутать в теплое, пичкать таблетками и не выпускать на улицу, как только наступило первое похолодание. А значит – закалять, укреплять и делать из него здорового малыша. Включайте собственные защитные силы организма малыша.