разные диеты

[Marina]

Давайте обсудим диеты по группам крови, кто испытывал диету по системе Адамо. Говорят, что похудение приходит естественным образом, потому что продукты подобраны с учетом особенностей организма, и то, что одному мешает, другому человеку способствует для разгрузки. У меня вторая группа крови, показаны овощи, сельскохозяйственные продукты. Знаю, этой системы с одобрением придерживается семья Безруковых. Но как совмещать диету для себя с диетой для других членов семьи, если их группа крови другая?

готовить всем отдельно, либо худеть по очереди))

 

[Marina]

я сейчас на диете первый день - питьевой))) только пью

и как? держитесь? Я так не смогу((( кушать хочется и злая становлюсь.

 

[Еленка]

я сейчас на диете первый день - питьевой))) только пью

И как результат? Я себя просто ограничиваю и не разрешаю себе переедать.

 

[fotinamax]

Мне,кажется, что диету нужно подбирать с диетологом, так как организм у всех разный. Просто есть знакомые,которые от всех этих диет в больницах оказывались.

 

[Еленка]

Мне,кажется, что диету нужно подбирать с диетологом, так как организм у всех разный. Просто есть знакомые,которые от всех этих диет в больницах оказывались.

я не доверяю диетологам. Они назначают диеты даже не взял анализы на гармоны.

 

[fotinamax]

я не доверяю диетологам. Они назначают диеты даже не взял анализы на гармоны.

ну разные же диетологи бывают)

 

[Настюфаня]

самая лучшая диета, грубо, но Правда- НЕ ЖРАТЬ всегда удивляет, когда худые садятся на диеты, ну, зачем им это? Вы же и так в хорошей форме, наслаждайтесь жизнью, кушая вкусняшки

 

[fotinamax]

самая лучшая диета, грубо, но Правда- НЕ ЖРАТЬ всегда удивляет, когда худые садятся на диеты, ну, зачем им это? Вы же и так в хорошей форме, наслаждайтесь жизнью, кушая вкусняшки

Ты знаешь, мне,кажется, возраст дает о себе знать)) до 30 лет была худой, ела все что не приколочено, а тут начала резко набирать вес))) во дела))

 

[Marina]

самая лучшая диета, грубо, но Правда- НЕ ЖРАТЬ всегда удивляет, когда худые садятся на диеты, ну, зачем им это? Вы же и так в хорошей форме, наслаждайтесь жизнью, кушая вкусняшки

не есть не правильно, так организм начинает запасы делать и желудок портится, надо маленькими порциями кушать. но кушать

 

[fotinamax]

не есть не правильно, так организм начинает запасы делать и желудок портится, надо маленькими порциями кушать. но кушать

да,я тоже слышала,что нужно есть чаще но маленькими порциями)

 

[Настюфаня]

я тоже слышала и сама ни раз убеждалась, что нужно кушать часто, но маленькими порциями, но с моим течением жизни получается так, что бывает вообще некогда поесть, а уж как появляется время на прием пиши , так сразу наедаешься, вот и нарушается весь режим питания отсюда и гастрит

 

[fotinamax]

я тоже слышала и сама ни раз убеждалась, что нужно кушать часто, но маленькими порциями, но с моим течением жизни получается так, что бывает вообще некогда поесть, а уж как появляется время на прием пиши , так сразу наедаешься, вот и нарушается весь режим питания отсюда и гастрит

вот вот, а на ночь как налопаешься, а потом утром желудок болит. Сами себе растягиваем желудок.

 

[Настюфаня]

а кто- нибудь слышал про жидкий каштан? Говорят, он очень хорош для похудения

 

[Marina]

а кто- нибудь слышал про жидкий каштан? Говорят, он очень хорош для похудения

первый раз слышу..... что это такое?

 

[Marina]

Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира,томатного сока.