Спасибо за совет)Все у вас получится!
правильно говоришь, полностью согласнаНе меньше ешь, а ешь дробно, бегай и все получится (ни за день и даже не за месяц)
прочитала вашу историю похудения, я просто в восхищаюсь вами!При большом весе бег противопоказан.
Эх, Настя, Настя. Ваша проблема носит психологический характер.
Разберетесь с ним - решите проблему раз и навсегда. Поверьте, я знаю, о чем говорю, так как сама в свое время избавилась от почти 40 кг.
Моя история похудения "Прощайте, 38 кг. лишнего веса"
надо попробовать, но как же это трудно устоять от шоколадки....Конфетную сладость надо стараться заменить натуральными сахарами. Например - изюм, финики (заметно дешевле конфет), мёд (от его точно не толстеют).