Онлайн беременность от А до Я

38 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ

Смещение головки плода вниз также приводит к увеличению давления на кости таза. Появляются болевые ощущения в области лонного сочленения, в крестце и задней поверхности ноги вплоть до колена. Причиной таких болей является сдавливание увеличенной маткой бедренного нерва.

На 38 неделе беременности организм будущей мамы активно готовится не только к родам, но и к предстоящему процессу грудного вскармливания. Молочные железы женщины наливаются, соски становятся чувствительными, на поверхности кожи появляется сетка мелких вен. При надавливании на сосок может выделяться молозиво. Будущая мама также может участвовать в подготовке к кормлению малыша, например соски можно массажировать полотенцем, обливать грудь контрастным душем, массажными движениями втирать в грудь средства от растяжек. В женском организме все взаимосвязано, так раздражение рецепторов сосков повышает тонус матки и стимулирует развитие родовой деятельности, а значит, является средством естественной профилактики перенашивания беременности.

На сроке 38 недель беременности у беременной женщины могут возникать проблемы со сном: сложно устроиться в кровати из-за большого живота, проблематично выбрать удобную позу. Сон будущей мамы чуток, доставляет дискомфорт бессонница, приступы голода или необходимость часто посещать туалет.

Давление матки распространяется на седалищный нерв, помимо болевых ощущений в ногах и пояснице этот факт может спровоцировать появление варикозного расширения вен у беременной. Чтобы предотвратить появление варикоза необходимо чаще отдыхать, поднимать ноги от пола, при необходимости носить компрессионное белье и почаще менять позу тела.

ПИТАНИЕ МАМЫ НА 38 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

За несколько недель до родов будущей маме рекомендуется исключить из рациона питания продукты, которые трудно перевариваются: красное мясо, бобовые, грибы, грубые каши, например, перловку и коричневый рис. Это позволит очистить кишечник и подготовить пищеварительную систему беременной женщины к серьезному процессу родоразрешения.

На таком сроке женщина уже прибавила достаточно внушительное количество килограммов и если есть необходимость контроля и регулировки веса можно устраивать раз в неделю разгрузочные дни. В целом питаться лучше часто, 5-6 раз в день, небольшими порциями, не переедать, делая упор на легкую некалорийную пищу.

Однако придерживаться строгих диет не следует, на 38 неделе беременности питание должно быть достаточно калорийным, чтобы будущая мама могла набраться сил перед родами.

Например, увеличить количество белка в рационе питания можно за счет молочных продуктов, яиц и рыбы. Не стоит забывать и о молочных продуктах: творог, молоко, кефир являются великолепным источником необходимого кальция и калия.

Если будущая мама склонна к отекам, то на 38 неделе беременности рекомендуется следить за количеством потребляемой и выделяемой жидкости, ограничить количество соли в рационе и отказаться от употребления острых, пряных, копченых, маринованных продуктов.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НА 38 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

В связи с тем, что матка начинает опускаться и давить на мочевой пузырь и кишечник будущая мама может ощущать боли и дисбаланс в кишечнике, вздутие живота, а также позывы к учащенному мочеиспусканию.

Иногда опущение живота происходит не постепенно, а достаточно резко, в течение 12-ти часов. Разумеется, кожные покровы будущей мамы не могут приспособиться к таким изменениям и на коже появляются растяжки, покраснение, зуд. К сожалению, этот физиологический факт никак нельзя предусмотреть или отсрочить, на данном этапе важно просто снять дискомфортное и болезненное состояние кожи, если таковое имеется.

Разумеется, понятие предполагаемой даты родов – достаточно относительное, роды могут начаться и на 38 неделе. Строго в установленный срок рожают далеко не все будущие мамочки, отклонение в одну-две недели абсолютно нормальный факт. Однако важно понимать, если у беременной женщины возникают маточные сокращения и боли, это могут быть как ложные схватки Брэкстона-Хикса, так и непосредственно начало родовой деятельности. В отличие от родовых схваток ложные – достаточно редки и нерегулярны, а также не настолько болезненны. Снять неприятные ощущения ложных схваток можно с помощью прогулки или теплой ванны, а вот предродовые схватки со временем только усиливаются.

НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 38 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На 38 неделе беременности будущая мама может нанести визит врачу, который будет принимать у нее роды. Доктор произведет осмотр женщины, и это не просто мера предосторожности или этап знакомства – на таком сроке необходимо понимать каково состояние матки, ведь непосредственно роды уже могут начинаться на 38 неделе.

Не стоит забывать, что посещение врача в третьем триместре беременности – еженедельная необходимость. Также как и тот факт, что сдавать анализы будущей маме тоже придется достаточно часто, ведь каждый из них поможет врачу увидеть и предотвратить серьезные заболевания в процессе беременности. Например, снижение числа эритроцитов в результатах анализов крови указывает на начало развития анемии, а падение количества тромбоцитов – на нарушение свертываемости. Плохие анализы мочи могут говорить о возможной угрозе развития сахарного диабета – это в том случае, если в моче увеличено содержание глюкозы, повышенный уровень белка является сигналом проблем в работе почек, а повышение количества лейкоцитов – на развитие воспалительного процесса.

 

38 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Важным заданием на этом этапе беременности является максимально снизить страх перед родами. Читайте как можно больше сопутствующей литературы, направленной на позитив. Ведь роды, это не боль, роды – это физиологический процесс, работа, напряжение мышц. Конечно, это нелегкий процесс, однако матка напрягается точно также как любая другая мышца в нашем организме, например во время бега, шейпинга, плавания.

К концу беременности матка становится самой большой и самой сильной мышцей в женском теле и поэтому ее сокращения – такие мощные, безусловно, неподготовленный организм с такой интенсивной мышечной работой еще не знаком. Наш привычный пассивно-сидячий образ жизни ослабляет и снижает выносливость организма и когда привыкший к постоянному отдыху организм сталкивается с силой схваток, он паникует, предполагая опасность, и распознает неведомые доселе ощущения как боль.

Конечно, рожать женщине, в жизни которой нет регулярных физических нагрузок, а таких среди нас большинство – будет труднее. Поэтому вся беременность должна пройти под знаком физической активности. Безусловно, никто не требует особых силовых упражнений, но корректная и правильная гимнастика, йога, аквааэробика поможет сделать процесс родоразрешения более легким и безболезненным.

 

анализ в норме , значит гречка сделала своё дело для гемоглобина

 

Бэээээээээээээ, не говори мне про гречку((((( и давай уже на Ты.

 

Лена, как я за вас радуюсь и в то же время волнуюсь. Заканчивается ваша с малышом беременность, скоро ему захочется увидеть этот мир, вздохнуть воздух и прижаться к своей маме. (хотя знакомая уже 43 неделю ходит)))
Я желаю, чтобы у вас все прошло хорошо. и поверь, что это сейчас ты переживаешь по пустякам, во время родов природа сама тебе все подскажет и малыш. Думай о том, как трудно ребенку, и старайся изо всех сил помогать ему, он же такой маленький, он так тебя любит и доверяет.
проведите последние беременные денечки в спокойствии, в постоянных разговорах с ребенком, пой ему песенки. Скажи, чтобы он не боялся, что ты будешь всегда рядом и будешь вкуняшками кормить))

 

ого 43 недели , вот это малыш. Тепло у мамочки под сердечком

 

у меня 34 я неделя....хожу все сшибаю и хромаю....нерв так и не прошел,но лежать надоело активно гуляю каждый день(хожу) часа по 2,погода располагает..но так уже хочется одеть каблучки и курточку короткую!!!)))еще немножко)))

 

ну, как раз в конце марта родите и с малышом будете в каблучках и короткой куртке гулять

 

Как я тебя понимаю. У нас на улице +10 все девушки красивые, а я как колобок. Ведь рост маленький, а пузо большое.

 

эх, нам бы Ваши +10. У нас холодно хоть и -6 всего лишь, но все равно холодно

 

я уже вещи смотрю на после родов так охото все купить а какой размер незнаю какая буду потом...уже думаю как я покрашусь наконец то и волосы в порядок приведу))))и буду красоткой))и муж будет только на меня смотреть))

 

Господи, прям глупость какую то пишите. А что во время беременности нельзя краситься или волосы приводить в порядок? Как будто Вы не малыша под сердцем носите, а болеете!!!

 

Все будет. Немножко потерпеть осталось)

 

А я тоже всю беременность не крашу волосы и ногти.

 

а почему???

 

Потому что запах краски вызывал у меня рвоту, а пары лака поступают в кровь, это давно доказано. Так зачем пусть и в малых дозах, но все же травить малыша.

Мы сдали последние анализы и завтра идем к врачу. До родов нам осталась ровно неделька. Мы уже очень ждем нашей встречи и очень перед ней волнуемся. Животик уже стал ниже и уже гораздо реже мучает изжога. Завтра будем собирать кроватку. Правда у нас нет балдахина, как ты мы его так и не купили, вот думаю пойти купить балдахин на кроватку для новорожденного или нет... этот вопрос у меня досих пор открыт.
Ну а так вроде бы все у нас уже есть к рождению сынульки.

 

я купила набор без балдахина только бортики и постельное белье,все подружки сказали что балдахин это пылесборник и все через неделю его снимали и убирали хотя красиво смотрится

 

Вот пыль меня и останавливает. А ты бортики сразу будешь одевать или когда малыш начнет вертеться? Бортики я тоже купила и уже их перестирала и погладила. Вы все вещи стираете которые покупаете?

 

да,я сразу повешу бортики,так малышу уютнее и теплее,все постирала и погладила

 

А я наверное застилать буду все после выписки, что б не пылилось.